Du befinder dig på:

G.U.M Danmark

For at finde en forhandler, vælg venligst land og sprog. Du vil herefter blive omdirigeret til dit lands hjemmeside.

  • Storbritannien
  • Belgien
  • Tyskland
  • Danmark
  • Spanien
  • Finland
  • Frankrig
  • Grækenland
  • Italien
  • Holland
  • Polen
  • Portugal
  • Sverige
Kvinden renser mellem tænderne ogb GUM Challenge loggan

Hvordan får man 1300 danskere til at rense mellem tænderne hver dag?

1300 danskere var med da vi i med GUM® Challenge 2021 udfordrede alle til at rense mellem tænderne en gang om dagen hele april. Men hvordan husker man lige tandtråden, tandstikkerne eller mellemrumsbørsten – hver dag, hele året? Få 3 tips her. 

Renser du mellem tænderne hver dag? Hvis dit svar er nej, er du langt fra den eneste. Kun halvdelen af danskerne bruger tandtråd, mellemrumsbørster eller tandstikker hver dag – og for unge under 30 år er det kun hver fjerde*. 

Vi vil gerne gøre det nemmere og lidt sjovere at huske at rense mellem tænderne. Derfor inviterede vi alle, der gerne vil passe lidt bedre på bisserne, til at være med i vores GUM Challenge.

1300 tog udfordringen op - og gjorde en forskel for deres sundhed

Udfordringen var simpel: Rens mellem tænderne mindst én gang om dagen i april. Og mere end 1300 danskere meldte sig til. Men hvorfor er det overhovedet en god idé at rense mellem tænderne hver dag? Ganske enkelt fordi det gør en stor forskel ikke kun for din munds sundhed – men også for dit helbred generelt.

Når du har spist eller drukket, bliver madrester ofte i munden. De sætter sig især fast mellem tænderne, hvor de er svære at fjerne. Her bliver de til mad for bakterier, hvilket bidrager til opbygning af plak, der kan skade tænderne og tandkødet. Det kan føre til blandt andet dårlig ånde, tandsten og tandkødsbetændelse. Men der er også en sammenhæng mellem tandkødssygdomme og systemiske sygdomme som diabetes, hjertesygdomme og slagtilfælde.  

 

Kom godt i gang med det rigtige produkt

Det er altså godt for både dine tænder og din sundhed at rense mellem tænderne dagligt. Men det kan være svært at komme i gang med den gode vane alligevel. Et godt første skridt på vejen kan være at finde det helt rigtige produkt, der passer til dig og dine behov. Der er mange valgmuligheder fra klassisk tandtråd til tandstikker eller mellemrumsbørster. Uanset om du bruger bøjle, har smalle eller brede mellemrum mellem tænderne eller måske har sensitive tænder, er der en løsning der matcher dig.

 

3 tips: Sådan husker du at rense

Selvom du er kommet godt fra start med det rigtige produkt, kommer den gode vane med at rense mellem tænderne nok ikke ind i hverdagen helt af sig selv. Derfor har spurgt vores følgere på Facebook og Instagram, om hvordan de husker det. Her er nogle af deres bedste tips:

1. Gør det synligt

Hvis tandtråden er nem at se, er den ofte også nemmere at huske! Flere har delt det gode tip med os om at lade tandtråd, mellemrumsbørster eller tandstikker stå synligt fremme sammen med fx tandbørsten. På den måde bliver det hurtigt en del at rutinen.

2. Gør det hyggeligt

Hvis man skal rense mellem tænderne hver dag året rundt, kan man lige så godt gøre det lidt hyggeligt. Flere fortæller om, hvordan de renser hver dag, mens de fx ser morgen-TV eller YouTube. På den måde kan du tage en velfortjent daglig pause og samtidig gøre noget godt for tænderne. Så sæt yndlingsserien på Netflix, og hiv tandstikkerne frem!  

3. Gør det nemt

En god måde at huske at rense kan også være at have sit yndlingsredskab med på farten: Hav for eksempel tandstikker med i håndtasken eller i bilen. Eller opbevar dem sammen med dit tyggegummi, så det bliver naturligt at rense efter frokost, når munden skal friskes op.  

Del dit eget tip

Vil du se endnu flere gode tips, eller dele dit eget bedste råd til at huske at rense, kan du blandt andet se mere på vores instagram her!

 

* ifølge en undersøgelse fra analyseinstituttet YouGov baseret på 1002 CAWI-interview med danskere i alderen 18+ år i perioden 5.-7. december 2018