jan. 21, 2024
- Minuts læsningMinutters læsning
Skærer tænder
Mange af os har oplevet at skære tænder på et tidspunkt. Det kan være i en stresset periode, kombineret med andre kæbeproblemer som at bide tænderne sammen, eller at man skærer tænder som barn. Forskning viser, at så mange som 1 ud af 10 voksne har problemer med tænderskæren eller andre kæbeproblemer.
Måske undrer du dig over, om du har problemet, eller din tandlæge har påpeget, at du har skader, der stemmer overens med at du skærer tænder. Uanset hvad årsagen til dit problem er, hjælper det at være informeret. Måske er der noget, du kan ændre i dit liv for at afhjælpe eller fjerne dit problem?
Hvorfor skærer man tænder?
Der findes ikke noget enkelt og entydigt svar på, hvorfor folk skærer tænder. Der er også forskel på, om man skærer tænder om natten i søvne, eller når man er vågen. Hvis du skærer tænder, når du er vågen, skyldes det højst sandsynligt stress eller angst, men det kan også skyldes et forkert bid eller vane.
Den mest almindelige måde at skære tænder er om natten, mens man sover. Det kan også skyldes stress eller angst, samt et forkert bid eller en vane. Men det kan også være forbundet med rygning, koffein, alkohol, snorken og vores forskellige søvnfaser. Når vi bevæger os fra dyb til overfladisk søvn, kan problemet opstå, og man ved ikke hvorfor. I sjældne tilfælde kan tænderskæren om natten være forbundet med et slagtilfælde, neurologiske sygdomme eller misbrug af stoffer eller medicin.
Symptomer på at man skærer tænder
Den person, der skærer tænder, er ikke altid klar over, at han eller hun gør det. Ofte kan en partner eller et barn have hørt tænderskæren og dermed informere personen med problemet. Men hvis man bor alene, kan det være sværere at være sikker. Hvis du føler dig anspændt eller øm i kæben, kan det være tegn på, at du skærer tænder.
En måde at se, at du skærer tænder, er ved at se slitage på tændernes overflader. Det er ofte mest synligt på fortænderne og hjørnetænderne. Tænderne kan også blive ujævne, skarpe eller takkede. Hvis du skærer tænder meget og i lang tid, vil dine tænder langsomt blive slidt ned. Hvis du besøger din tandlæge regelmæssigt, vil han eller hun også se, om du skærer tænder og kan hjælpe dig med problemet.
Hvis dit barn skærer tænder
Det er almindeligt, at babyer og børn skærer tænder. Det begynder normalt omkring etårsalderen og fortsætter, indtil barnet er omkring syv år. Årsagen er dels mælketændernes vækst og dels biddet. Når børn skærer tænder, kan være meget højlydt og forstyrrende, og det kan også give dem hovedpine. Normalt er det ikke noget, der skal behandles, men tal med dit barns tandlæge for at finde ud af, om der skal gøres noget.
Stop med at skære tænder - øvelser, vaner og remedier
Der er flere måder at stoppe med at skære tænder på. Tandøvelser kan hjælpe dig med at slappe af i kæben og blive mere bevidst om din kæbes position. De er en del af et træningsprogram, som det er vigtigt at udføre korrekt og regelmæssigt for at opnå resultater. Programmet tager normalt et par minutter at gennemføre og bør udføres flere gange om dagen. Øvelserne er dog mest nyttige i løbet af dagen, og resultaterne ses efter cirka en uges træning.
En bideskinne kan hjælpe, hvis du skærer tænder om natten. Der findes flere forskellige typer bideskinner, som gør forskellige ting for patienten. Først og fremmest forhindrer skinnen, at tænderne slides ned, men den fungerer også som en støddæmper, så tænderskæren om natten sker mindre hyppigt og mindre kraftigt. En bideskinne er normalt lavet i en hesteskoform af klar plast, som placeres i overkæben. Det varierer fra person til person, hvor længe man skal have en bideskinne mod tænderskæren på. Din tandlæge vil hjælpe dig med både tilpasning af skinnen og information om, hvordan du bruger den.
Hvis årsagen til din tænderskæren er dine kæbers position, kan det være nødvendigt at korrigere dem. Din tandlæge kan foretage en undersøgelse af dit bid, og hvordan dine kæber passer sammen, når din mund er lukket. Han eller hun kan være nødt til at slibe uregelmæssigheder ned eller bygge tænder op for at skabe et mere stabilt bid. Ofte vil du have brug for en skinne efter korrektionen, som tandlægen vil tilpasse til dig.
Se også på din egen livsstil og tænk om du skærer tænder pga. stress, angst, alkoholvaner og rygning. Er der vaner, du kan forbedre? Sørg for at få nok afslapning, hvile, motion og tid i naturen. Du kan måske finde den underliggende årsag til din tænderskæren og få lindring fra flere kilder.
Sådan beskytter du dine tænder
Det er især vigtigt at beskytte sine tænder, hvis man skærer tænder. Hvis dine tænder er slidte, bliver de sårbare overfor angreb og skader. Husk på, at det haster med at reparere eventuelle skader, fordi dine andre tænder vil blive slidt hurtigere, hvis der er endnu flere uregelmæssigheder eller grunde til at ændre kæbernes position.
Tænder, der er beskadigede eller slidte, kan have forskellige behov. Din tandlæge kan fortælle dig, hvad der er passende for netop dig. Hvis emaljen er beskadiget, er det godt at skære ned på f.eks. syreholdige og søde drikke og skylle munden med vand, når du har drukket noget syreholdigt. Hvis du er tør i munden på grund af tænderskæren, findes der fugtgivende produkter, som lindrer, f.eks. GUM® HYDRAL® Fugtspray, som er nem at bruge, når munden føles tør, og som giver øjeblikkelig lindring.
Du kan også supplere din almindelige mundplejerutine ved at bruge mundskyl.
Hvis dine tænder er blevet ømme som følge af tænderskæren, kan GUM® SensiVital®-serien give effektiv lindring. GUM SensiVital er en skånsom fluortandpasta, der beskytter mod caries og styrker tandoverfladen. Det kan også være nødvendigt at gennemgå din tandbørste, og hvad du bruger til at rense mellem tænderne, så du kan få hjælpemidler, der er tilpasset din situation.
Læs flere artikler
-
Hvid belægning på tungen Hvorfor får man hvid belægning på tungen, og hvad gør man ved det? GUM® - for bedre mundsundhed og et sundere tandkød.
-
Rengør & børst tungen Hvordan rengør man tungen? GUM® fortæller dig alt, du skal vide om rengøring af tungen. GUM – for en bedre mundsundhed og et sundere tandkød.
-
Bitter smag i munden Lider du af dårlig smag i munden, så ved GUM®, hvad du skal gøre. GUM – for bedre mundsundhed og et sundere tandkød.
