GUM® indgår samarbejde med Danske Tandplejere

God mundsundhed - god generel sundhed

Der er en klar sammenhæng mellem god mundhygiejne, og hvordan kroppen har det. For eksempel er der større sandsynlighed for at udvikle type 2-diabetes, hvis du har alvorlig tandkødsbetændelse. Derfor er det vigtigt at passe på sine tænder og sit tandkød. Ved at børste dine tænder og rense mellem dem hver dag kan du holde dine tænder sunde igennem hele livet.  

Forebyggende mund- og tandpleje

Bakterier trives i munden og på tænderne. Med tiden kan bakterieaflejringer, eller plak, som det også kaldes, forårsage tandkødssygdomme. Især på steder, der er svære at nå med en tandbørste, f.eks. mellem tænderne og ved tandkødskanten. Tandkødet kan blive beskadiget af plakbakterier, og bakterierne kan sprede sig til resten af kroppen. Derfor er daglig forebyggende mund- og tandpleje vigtigt. Hvis det er nødvendigt, findes der også produkter, der er effektive til behandling af tandkødssygdomme.  

Din daglige tandplejerutine

Følg disse tre enkle trin til at hjælpe med at holde dine tænder, dit tandkød og hele kroppen sund: 

1. Rens mellem dine tænder, før du børster. Anvend tandtråd, en mellemrumsbørste eller blide tandstikker som GUM SOFT-PICKS ADVANCED. Brug gerne GUM SOFT-PICKS i løbet af dagen for at fjerne madrester mellem tænderne efter måltider. 

2. Børst dine tænder mindst to gange om dagen med fluor tandpasta. Man anbefaler metoden 2x2x2. Det betyder, at du skal børste dine tænder to gange om dagen med 2 cm tandpasta i 2 minutter ad gangen. Find en tandpasta, der passer til dig, her.

Skylle munden med mundskyl efter behov. Hvis du allerede har alvorlige tandkødsproblemer eller brug for at reducere bakterier i munden af forskellige årsager, skal du bruge en antibakteriel mundskyl.