Alt du behøver at vide om dine kindtænder
Kindtænder er de store tænder bagerst i munden. De har en bred og flad overflade, som er perfekt til at tygge og findele den mad vi spiser. Hos voksne er der normalt tre kindtænder på hver side af over- og underkæben, hvilket giver i alt 12 kindtænder.
De første mindre kindtænder, præmolarer, kommer frem omkring 6-årsalderen, de næste større ved 12-årsalderen og de sidste (visdomstænderne) ved 17-25-årsalderen. Visdomstænder er dog ikke nødvendige, og mange vælger at få dem fjernet.
Hvorfor er kindtænder vigtige?
Kindtænder spiller en afgørende rolle for tyggefunktionen. Deres store overflade og kraftige emalje gør det muligt at knuse og findele maden, hvilket letter fordøjelsen. Uden kindtænder ville det være svært at spise mange typer fødevarer, især dem som er seje, hårde eller fiberrige.
Kindtænder bidrager også til at opretholde en korrekt bidposition. De fungerer som støtte for kæberne og hjælper med at fordele trykket jævnt, når man bider sammen. Sunde kindtænder er derfor vigtige for både tyggeevnen og en afbalanceret kæbefunktion.
Hvordan passer man på sine kindtænder?
At passe på sine kindtænder er lige så vigtigt som at pleje de øvrige tænder. Her er nogle tips fra os hos GUM:
- Rens mellem tænderne, før du børster, mindst en gang om dagen. Brug tandtråd eller mellemrumsbørster til at fjerne plak og madrester mellem tænderne, hvor tandbørsten ikke kan nå.
- Børst tænderne grundigt to gange dagligt med en blød tandbørste og fluortandpasta. Vær ekstra omhyggelig med at børste de bagerste kindtænder.
- Suppler gerne med mundskylning for ekstra beskyttelse mod karies og tandkødsproblemer.
- Besøg tandlægen regelmæssigt til kontrol og professionel rensning. Din tandlæge eller tandplejer kan også give individuelle råd.
- Begræns indtaget af sukkerholdige og sure fødevarer, som kan forårsage erosionsskader på emaljen.
