Du är för närvarande på:

G.U.M Sverige

Vänligen klicka på land och språk för att hitta en återförsäljare. Du kommer att bli omdirigerad till digg lands sida

  • Internationella
  • Frankrike
  • Italien
  • Nederländerna
  • Tyskland
  • Spanien
  • Sverige
  • Polen

Borsta din väg till bättre hälsa

Har du någonsin undrat hur du kan förbättra din teknik då du borstar tänderna? Låt oss visa dig hur man borstar sig till friskare tänder och tandkött – och ett friskare liv!

Man borsta hans tänder i ett badrum

Vi vet alla att om man borstar tänderna blir de rena och vita, men visste du att du med rätt borstteknik även förbättrar din allmänhälsa?

Att bara borsta tänderna i två minuter, två gånger om dagen, hjälper till att avlägsna bakteriell plack från tänderna och tandköttet. Om plack är kvar i munnen, kan det leda till karies, tandköttsproblem och andra hälsoproblem.

Att borsta tänderna hjälper dig dessutom att hålla munnen fräsch, förebygga dålig andedräkt och undvika missfärgningar.

Så, nästa gång du skall borsta tänderna, följ våra tips för ett hälsosamt leende.

Sunstar GUM - Borsta tänderna på rätt sätt | GUM - How to Brush Your Teeth

How to Brush Your Teeth 1.20 minuter

Så här borstar du tänderna

Så här borstar du tänderna på bästa sätt

  1. Vinkla tandborsten mot tänderna i en 45-gradig vinkel och borsta försiktigt de yttre tandytorna med en cirkelrörelse. Håll tandborsten i kontakt med både tandytan och tandköttskanten. Du kan även se en video här.
  2. Borsta de inre ytorna av framtänderna genom att borsta upp och ner med den främre halvan av borsten.
  3. Därefter flyttar du till de andra inre ytorna genom att hålla borsten i 45 graders vinkel och hålla den i kontakt med tandytan och tandköttskanten.
  4. Borsta försiktigt fram och tillbaka längs alla tuggytor. 
  5. Sist men inte minst, borsta även bort de beläggningar du ser på tungan.
      

Hur ofta bör jag byta min tandborste?

Tandvården rekommenderar att man byter tandborste var tredje månad, eller så snart stråna börjar spreta. Du bör också byta tandborste när du haft en förkylning eller influensa, eftersom bakterier kan finnas kvar på tandborsten.

Vi använder oss av cookies för att säkerställa att vi ger dig den bästa upplevelsen på vår webbplats. För att uppnå detta kommer vi ihåg och lagrar information om hur du använder den. Detta görs med hjälp av enkla textfiler som kallas för cookies, vilka sparas på din dator. Genom att stänga detta meddelande, eller navigera till en annan sida på denna webbplats, samtycker du till att vi sparar våra cookies på den här enheten i enlighet med vår cookiepolicy, såvida du inte har inaktiverat dem.

Lär dig mer