Du är för närvarande på:

G.U.M Sverige

Vänligen klicka på land och språk för att hitta en återförsäljare. Du kommer att bli omdirigerad till ditt lands sida.

  • Storbritannien
  • Belgien
  • Tyskland
  • Danmark
  • Spanien
  • Finland
  • Frankrike
  • Grekland
  • Italien
  • Nederländerna
  • Polen
  • Portugal
  • Sverige
Föregående
16 November 2020
Nästa
Kvinna med känsliga tänder rör sin kind

Ilningar i tänderna: Orsaker, hur man hanterar och förhindrar det

Ilningar i tänderna är ett känsligt ämne. Tillståndet kan variera från att vara en mild irritation till att vara en svag smärta. Det skärande obehaget kan ofta förvärras genom att inte förstå varför dina tänder är så känsliga och vad som kan göras för att hantera detta.

I denna artikel ska vi försöka förklara upp den förvirring som finns kring ilningar i tänderna och förhoppningsvis göra dig lite lugnare samt ge goda råd..

Vad är Ilningar i tänderna?

När det inre lagret av våra tänder (dentin) blir utsatt för externa stimuli, kan vi uppleva smärta och obehag. Detta är den grundläggande definitionen av ilningar i tänderna, vilket är en bred term, så huvudsaken är att förstå när det blir en fråga värd att ta itu med.

Alla har känsliga tänder i viss mån, och detta är inte en dålig sak. Det är våra tänders sätt att säga åt oss att vara försiktiga. Vi vill ju att våra tänder ska hålla livet ut.

Men tändernas känslighet kan ibland gå överstyr och allvarligt påverka vår livskvalitet. Fallen där känsligheten är märkbart svår, eller kronisk, är den typ vi tar upp i detta inlägg.

När saker som att äta, dricka, arbeta och idrotta hämmas av obehag eller smärta från dina känsliga tänder, är det verkligen värt att ta upp med din tandhygienist eller tandläkare eller prova en produkt som kan bidra till att lindra symptomen.



Generellt sett är ilningar i tänderna vanligare än man kan tro. Enligt en studie som gjorts på ilningar [1], led nästan hälften av studiens provpopulation av kort och skarp smärta när kall luft blåstes på deras tänder. Låter det bekant?

 

Vad orsakar ilningar i tänderna?

Ilningar är tandens svar på extern stimulation. För det mesta skyddas våra tänder av emaljen —  det hårda yttre skalet av kristalliserad kalciumhydroxiapatit som ger tänderna sin glans.

Om tandens emalj slits ner, exponeras det underliggande tandmaterialet (dentin). Dentinet är inte precis lämpat för denna exponering, eftersom det är fullt av mikroskopiska rör som löper genom dentinet till nervändarna. Vätskor inuti dessa små rör överför information om eventuella förändringar i temperatur, tryck och kemisk koncentration som tänderna utsätts för.

Skillnaden mellan ilningar som säger "Hmm, kanske borde jag inte tugga på denna isbit" och "Jag önskar att jag hade min tandläkare på snabbuppringning" beror på skicket på din emalj. Om din emalj är frisk, bör ingenting tränga igenom till nerverna i tänderna.

Till exempel, ilningar kan hända när man äter glass. Om din emalj är stark, kommer du inte att märka mycket. Men om emaljen är svag eller skadad, kan kylan spridas genom de små dentinkanalerna och orsaka en skarp smärta. Smärtan ska försvinna snart efter att du tagit bort stimuleringen, men sorgligt nog betyder det att låta bli glassen.

Även om emalj är det starkaste materialet i hela kroppen [2], är det fortfarande sårbart för degeneration. Tandgnissling, för hård tandborstning, överdriven konsumtion av syra eller socker, och åldrandet spelar alla roll.

Tips för att förhindra ilningar i tänderna

Här är några tips som hjälper till att minska risken för ilningar och skydda din emalj.

1. Minska konsumtionen av sur mat och dryck

När det kommer till att att undvika ilningar är din främsta prioritet att skydda emaljen. Sur mat och dryck kan mjuka upp emaljen , vilket gör den sårbar för skador och erosion. 

Här är några av de vanligaste emaljfienderna:

  • Surt godis: Vissa godis är extremt sura och mycket farliga för din emalj. De kan också stanna kvar i munnen, bokstavligen, när de klistrar sig på och mellan dina tänder. 
  • Kolsyrade drycker: Daglig konsumtion kan vara katastrofal för tänderna. Att smutta på en läsk är som en konstant leverans av fosforsyra. Den kan också torka ut munnen, och saliv är viktigt att ta bort skräp från tänderna. Andra drycker som kaffe och alkohol minskar också salivproduktionen, och förvärrar den effekt som syror har på din emalj.
  • Koncentrerade syror: Pickles, alkohol, citroner, apelsiner och all annan citrus — alla dessa kommer att mjuka upp din emalj, så var försiktig!

Du behöver dock inte undvika alla syror, du kan helt enkelt para ihop dem med andra icke-sura livsmedel som kommer att hjälpa till att absorbera och flytta några syror längre ner i mag-tarmkanalen. 

2. Minska socker och godis i din kost

Socker kan vara skadligt när det gäller dina tänder. Godis och söta drycker är grogrund för att generera plack och utgör den främsta orsaken till karies. Socker matar bakterier, och bakterier kan försämra tänderna genom att bryta ner dem.

Det är viktigt att veta att plack kan orsaka en inflammation i ditt tandkött. Vid tandköttssjukdom (inflammation) drar tandköttet sig tillbaka och då exponeras dentinet, som tidigare täcktes av tandköttet, för externa stimuli och ofta leder till ilningar.

3. Var försiktig när du borstar tänderna

Att borsta för hårt eller alltför ofta kan slita ner din emalj och skada tandköttet. Vi rekommenderar att du använder en mjuk eller extramjuk tandborste - såsom GUM® SensiVital® Tandborste som är mer skonsam mot dina tänder och tandkött så att du undviker att skada dem.

4. Undvik extremt varma eller kalla vätskor

Om dina tänder är känsliga, kan du undvika varma och kalla drycker. I vilket fall som helst, har du har ilningar i dina tänder är det bäst att låta bli heta och iskalla drycker. Lämna kaffe eller te för att kyla ner sig i extra 10 minuter eller hoppa över isbitar i kalla drycker är båda säkra satsningar.

5. Använd en bettskena

Detta är för dem som gnisslar eller pressar tänderna under natten. Dessa vanor kan utvecklas på grund av stress eller skada, och du kanske inte ens märker den skada som gjorts innan det är för sent. Många ordineras en specifik bettskena för att säkerställa att deras tänder skyddas medan de sover.

 

Hur man hanterar smärta orsakad av tandkänslighet?

Om det är för sent för förebyggande åtgärder och du redan upplever ilningar tänderna, finns det ett antal behandlingar som kan hjälpa dig.

Tandkräm och tandborste mot ilningar

GUM SensiVital + Tandkräm ger snabb smärtlindring genom att blockera de öppna kanalerna in i tanden samtidigt som den ger långvarig lindring genom kliniskt dokumenterade ingredienser.

Läs mer och köp den Här:

GUM® SensiVital®+ Tandkräm

   GUM SensiVital + Tandkräm

  • Blockerar och förseglar kanalerna som leder in mot tandnerven
  • Stärker tandytan 
  • Hjälper till att förhindra karies
  • Pepparmintssmak för en fräsch och ren känsla

Borstning med extramjuk tandborste som GUM SensiVital Tandborste till exempel och rätt borstningsteknik kommer också att bidra till att rengöra tänderna varsamt och effektivt, utan att skada emaljen.

Läs mer om produkten och köp den Här :

GUM® SensiVital® Tandborste

GUM SensiVital Tandborste

  • En extra mjuk tandborste med avsmalnande strån.
  • Speciellt lämplig för dig som lider avillningar, har känsliga tänder och tandkött
  • Längre mikro-tunn borst som når djupt in i utrymmena mellan tänderna och längs tandköttskanten utan att göra illa skadat tandkött
  • Två olika borstlängder för rengöring på dubbel nivå, lämnar tänderna otroligt rena och lena


Tandvården rekommenderar att borsta minst två gånger om dagen för att upprätthålla optimal munhälsa.

Behandlingar hos Tandvården

För dem med stora problem med ilningar kan ett tandvårdbesök och behandling  vara en bra lösning. Din tandhygienist eller tandläkare kan hjälpa till att täppa till exponerade dentinkanaler och remineralisera emaljen för extra skydd. Ibland kan en fyllning behövas. Vid svåra problem med tillbakadraget tandkött kan  tandköttskirurgi  vara nödvändigt. Fråga din tandläkare eller din tandhygienist vilken lösning som skulle passa dig. 

Behöver du en snabb och effektiv lösning mot ilningar?

GUM erbjuder förutom GUM SensiVital + Tandkräm en munskölj - GUM SensiVital + Munskölj som hjälper till att snabbt och effektivt lindra ilande tänder genom att både täppa till dentinkanaler och lindra nerverna. Fortsatt användning främjar remineralisering av din emalj och stärker ditt tandkött. GUM SensiVital-produkterna är skonsamma och alkoholfria för att undvika potentiella irritationer.

Läs mer om produkten och köp den Här:

GUM SensiVital®+ Munskölj

GUM SensiVital + Munskölj

  • Hjälper till att förebygga karies och stärka emaljen
  • Mild formula utan alkohol
  • Anti-plack verkande
  • Behaglig pepparmintsmak för en fräsch, ren känsla

Vill du lära dig mer? Kontakta oss här

Innehållet som presenteras ovan är avsett att främja allmän kunskap om munhälsa och ersätter inte professionell åsikt eller medicinsk diagnos. Rådfråga alltid läkare, tandläkare, tandhygienist eller apotekspersonal vid hälsoproblem.