Spara pengar - vårda mun och tänder
Att ta hand om sina tänder är kanske inte det första man tänker på när man oroar sig över ekonomin, men det är viktigt att sköta sina tänder dagligen, både för den allmänna hälsan och för ekonomin.
När inflationen rusar och mycket pengar går åt till det dagliga, såsom el, mat, och drivmedel, så ser många över vad man kan spara på. Några upplever att tandläkarbesök är väldigt kostsamma, en och att man faktiskt inte har råd att gå till tandläkaren. Det är både smart och viktigt att fortsätta besöka tandvården regelbundet, som delvis subventioneras av staten. Det finns också smarta sätt och produkter för att sköta sin dagliga munvård.
Förbättrad munhälsa – förbättrad allmänhälsa och ekonomi
Många bakterier och matrester gömmer sig mellan tänderna och kan på sikt bilda plack, leda till karies och olika tandköttssjukdomar. Ett exempel är tandköttsinflammation (gingivit), vilket kan vara både smärtsamt och kostsamt med dyra behandlingar. När du rengör mellan tänderna tar du bort mera plack och hjälper tänder och tandkött att hålla sig friska. Börja därför med att göra rent mellan tänderna innan du borstar, minst en gång om dagen. Då kan du få bort 20% mer plack, och får bättre munhälsa.
Det finns även starka kopplingar mellan en god munhälsa och hur kroppen mår. Exempelvis löper du högre risk att utveckla diabetes typ 2 om du har en allvarlig tandköttsinflammation. Inflammation i tandköttet kan man få om mycket plack ansamlas på eller mellan tänderna. Här kan du läsa mer om kopplingen mellan diabetes och munhälsa.
Tandköttet kan skadas av plack-bakterier, och bakterierna kan spridas till resten av kroppen. Därför är det så viktigt med den dagliga, förebyggande mun- och tandvården. Vid behov finns även produkter som är effektiva för att behandla tandköttsproblem. GUM PAROEX-serien är speciellt utformad för att långsiktigt ge dig ett friskare tandkött. Tandkrämen innehåller ett anti-plack-system som förhindrar tillväxten av bakterier.
Få bort 20% mer plack hemma
Börja med att göra rent mellan tänderna innan du borstar. Då kan du få bort 20% mer plack, som på sikt kan leda till flera problem, sjukdomar och kostsamma behandlingar.
1. Gör rent mellan tänderna innan du borstar.
Det finns många bra hjälpmedel, som tandtråd, mellanrumsborstar och mellanrumsstickor i olika former och storlekar. Hitta den som passar dig bäst och gör rent mellan tänderna minst en gång per dag.
2. Borsta med 2x2x2-metoden. Det innebär att du borstar tänderna två gånger om dagen, i två minuter, med två centimeter tandkräm med fluor. Använd gärna en tandborste med mjuka strån, som är skonsam mot tänderna och även når under tandköttskanten.
Statligt tandvårdsstöd
Visste du att tandvården är gratis för alla upp till 23 år och som är försäkrade i Sverige? Efter 23 års ålder har du fortfarande rätt att ta del av bidrag för tandvård, mellan 23-29 år och över 65 år utgår bidraget med 600 kronor per år. För personer mellan 30-64 år är bidraget på 300 kronor per år. Dessutom finns ett högkostnadsskydd som betalas ut när tandvårdskostnaderna hamnar på över 3000 kronor. Mer om högkostnadsskyddet kan du läsa på försäkringskassans hemsida. Totalt betalar staten ut cirka sju miljarder kronor för tandvårdsbidrag och högkostnadsskydd varje år.
Vad kostar tandvården?
En undersökning hos tandläkare eller tandhygienist kostar i genomsnitt ca 1200 kronor, beroende på hur omfattande undersökningen är. Om du behöver behandla tandköttssjukdom eller ta bort tandsten kostar ett besök ca 1.000 kronor, och flera behandlingar kan behövas beroende på hur allvarliga besvären är. Det är viktigt att besöka tandvården regelbundet. Men om du sköter dina tänder väl kan du faktiskt spara på både pengar och hälsa.
