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Zahnarzt

6 Tipps, wie Sie Ihre Angst vor dem Zahnarzt überwinden können

Odontophobie ist die überwältigende Angst oder Phobie vor zahnärztlichen Behandlungen. Diese Angst ist vor allem unter Kindern weit verbreitet, aber auch viele Erwachsene sind betroffen. Tatsächlich ist sie einer der Hauptgründe, warum die Mehrheit der Bevölkerung nicht regelmäßig zum Zahnarzt geht. Die folgenden sechs Tipps helfen Ihnen, Ihre Odontophobie zu überwinden:

1. Sprechen Sie darüber:
Es klingt einfach, aber es ist etwas, was wir oft vergessen: Zu kommunizieren, was uns so große Angst vor der Behandlung bereitet. Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt über Ihre Ängste und was sie auslöst. Vielleicht gibt es ein Ereignis in der Vergangenheit, das sie immer noch negativ beeinflusst. Das Gespräch wird dem Zahnarzt helfen, Ihnen zu helfen. Ihre Interessen sind auch die Ihres Zahnarztes. 

2. Wählen Sie einen Zahnarzt mit fachlichen und sozialen Kompetenzen:

Sich wohl auf dem Behandlungsstuhl zu fühlen, ist essentiell, um die Odontophobie loszuwerden. Das bedeutet: Sozialkompetenz ist genau so wichtig wie fachliche Expertise. Ein guter Zahnarzt ist verständnisvoll, berücksichtigt, wie Sie sich fühlen und spricht mit einfacher und direkter Sprache. Das wird dabei helfen, eine vertrauensvolle Umgebung zu schaffen, in der Sie sich wohl fühlen und die es einfacher macht, die Angst zu überwinden. 

3. Machen Sie es zur Gewohnheit:

Es ist sehr viel leichter zum Zahnarzt zu gehen, wenn Sie Routine darin haben. Wir empfehlen Ihnen sich anzugewöhnen, zwei Kontrolltermine im Jahr wahrzunehmen. Wir empfehlen Ihnen außerdem, die Besuche vor Ihrer liebsten Zeit im Jahr einzuplanen. Also zum Beispiel vor den Sommerferien oder vor dem Urlaub. Es kann außerdem hilfreich sein, den nächsten Termin noch auszumachen, bevor sie die Praxis wieder verlassen. 

4. Bewahren Sie Ruhe: 

Das größte Hindernis, das es bei einer Odontophobie zu überwinden gilt, sind unsere Nerven. Zu wenig Schlaf kann die Nervosität noch verschlimmern. Versuchen Sie also am Tag vor dem Termin früher als sonst ins Bett zu gehen, oder zumindest zu einer angemessenen Zeit. Kommen Sie rechtzeitig zu dem Termin und bringen Sie Ihre Kopfhöhrer mit! Während Sie warten, können Sie Ihre Lieblingslieder hören und die Gedanken schweifen lassen. 

5. Vertrauen Sie dem technischen Fortschritt:

Die technischen Fortschritte der letzten Jahre haben den Weg für unglaubliche Verbesserungen zahnmedizinischer Behandlungen bereitet. Die Chancen, dass Sie heute während einer Reinigung oder einem ernsteren Eingriff unter Schmerzen leiden, sind sehr gering. Erkundigen Sie sich über die Technologie, die Ihr Zahnarzt für positive Patinetenerfahrungen und zur Schmerzvermeidung einsetzt.

6. Sedierung:

Wenn Ihnen keiner der oben genannten Tipps weitergeholfen hat, dann informieren Sie sich über die Möglichkeit einer Sedierung, eine intravenöse Methode, die keine Nebenwirkungen hat. Ihr Zahnarzt schlägt Ihnen vielleicht unterschiedliche Methoden der Sedierung vor,  um Ihren Besuch so angenehm und bequem wie möglich zu machen.

Rufen Sie Ihren Zahnarzt noch heute an!

Angst ist kontraproduktiv und wirkt gegen Sie selbst. Wir hoffen, dass diese Ideen Ihnen dabei helfen, Ihre Odontophobie zu überwinden.

Für viele Leute ist es einfacher Gründe zu finden, nicht zum Zahnarzt zu gehen, als den Höhrer in die Hand zu nehmen und einen Termin zu vereinbaren. Sollten Sie allerdings schon Schmerzen haben, dann kann das ewige Aufschieben Ihre Mundgesundheit gefährden; schon einfache Zahnschmerzen können zu schwerwiegenden Problemen führen. 

Wenn Sie das Gefühl haben, zusätzliche Hilfe zu benötigen, dann sprechen Sie mit Ihren Freunden, Ihrer Familie, einem Zahnarzt oder suchen sie nach einer Selbsthilfegruppe in Ihrer Umgebung. 

 

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