Aktualnie jesteś na:

G.U.M Polska

By odnaleźć sprzedawcę, wybierz kraj i język. Zostaniesz przekierowany do strony twojego kraju.

  • International
  • Francja
  • Włochy
  • Holandia
  • Niemcy
  • Hiszpania
  • Szwecja
  • Polska
Uśmiechnięta kobieta u dentysty

6 wskazówek, które pomogą Ci pokonać strach przed wizytą u dentysty

Dentofobia to przytłaczający strach przed wizytą u stomatologa. Jest to bardzo powszechny lęk wśród dzieci, ale dotyka również wielu dorosłych. W rzeczywistości jest to jeden z głównych powodów, dla których większość ludności nie chodzi do dentysty. Aby pomóc Ci pokonać dentofobię, mamy kilka wskazówek od zespołu GUM:

  1. Rozmawiaj! Brzmi prosto, ale często się o tym zapomina; komunikuj, co Cię przeraża w związku z wizytą u dentysty. Porozmawiaj ze swoim dentystą o swoich obawach i co jest ich źródłem. Być może w przeszłości wydarzyło się coś, co negatywnie na Ciebie wpłynęło. Rozmowa ze stomatologiem na ten temat może pomóc mu lepiej o zabać o Twój komfort. Twoje zadowolenie jest priorytetem.
  2. Wybierz dentystę na podstawie zarówno miękkich jak i twardych umiejętności: poczucie komfortu na fotelu stomatologicznym jest wazne przy walce z dentofobią. Jego umiejętności miękkie są tak samo ważne, jak doświadczenie zawodowe. Szukaj dentysty który jest pewien siebie, wyrozumiały i mówi używając zrozumiałego i prostego języka. Pomoże to stworzyć atmosferę zaufania, w której poczujesz się komfortowo, umożliwiając przezwyciężenie fobii.
  3. Wypracuj "nawyk dentystyczny": O wiele łatwiej jest stawić czoła wizycie u dentysty, gdy jest ona stałą częścią Twojego kalendarza. Zalecamy stworzenie nawyku odwiedzania stomatologa dwa razy w roku. Zespół GUM sugeruje planowanie wizyt w terminach gdy oczekujesz na ulubioną część roku, na przykład przed wakacyjną przerwą lub przed świętami. Zalecamy także rezerwację następnego terminu przed opuszczeniem gabinetu dentystycznego.
  4. Stwórz spokój: Jedną z największych przeszkód na drodze do przezwyciężenia dentofobii są nasze nerwy. Brak snu może zwiększyć nerwowość, więc na noc przed wizytą, spróbuj spać wcześniej niż zwykle lub przynajmniej o rozsądnej porze. Przyjedź do gabinetu przed czasem i weź słuchawki! Włącz ulubioną listę odtwarzania, czekając na spotkanie i pozwól myślom uciec w inne miejsce.
  5. Postaw na nowe technologie! Postęp technologiczny w ostatnich latach utorował drogę do niewiarygodnych ulepszeń i ewolucji technik dentystycznych. Szanse, że będziesz odczuwać ból podczas higienizacji lub poważniejszych zabiegów, są bardzo niskie. Zapytaj z jakich technologii korzysta Twój dentysta aby uniknąć bólu u pacjenta i zwiększyć jego komfort.
  6. Sedacja: jeśli żadna z powyższych wskazówek nie pomoże, wypróbuj sedację, technikę dożylną, która nie ma skutków ubocznych. Twój dentysta może zaproponować inne metody uspokojenia, które pomogą ci uczynić Twoją wizytę jak najbardziej komfortową.

Nie zwlekaj, zadzwoń dziś do dentysty.

Strach jest kontrproduktywny i działa przeciw Tobie. Mamy nadzieję, że te pomysły pomogą Ci zrobić krok naprzód, aby przezwyciężyć Twoją dentofobie.

Dla wielu osób łatwiej jest znaleźć powód, aby nie iść do dentysty, niż podnieść telefon i umówić się na spotkanie. Ale kiedy już odczuwasz ból, zwlekanie może być szkodliwe dla zdrowia jamy ustnej; prosty ból zęba może zmienić się w coś znacznie poważniejszego.

Jeśli uważasz, że potrzebujesz dodatkowej pomocy, skontaktuj się ze znajomym, rodziną, dentystą lub poszukaj grupy wsparcia w swojej okolicy.

Używamy plików cookie, aby zapewnić jak najlepszą obsługę naszej strony internetowej. Aby to osiągnąć, zapamiętujemy i przechowujemy informacje o tym, jak z niej korzystasz. Odbywa się to za pomocą prostych plików tekstowych zwanych cookies, które znajdują się na twoim komputerze. Te pliki cookie są całkowicie bezpieczne i nigdy nie zawierają żadnych poufnych informacji. Zamykając tę wiadomość lub przechodząc do innej strony na tej witrynie, wyrażasz zgodę na zapisywanie naszych plików cookie na tym urządzeniu zgodnie z naszą polityką plików cookie.

Dowiedz się więcej