Sygnały ostrzegawcze chorób dziąseł, które łatwo przeoczyć

Choroby dziąseł to jedne z najczęstszych, a zarazem najbardziej niedocenianych problemów zdrowotnych wśród dorosłych. Według szacunków nawet 80% osób dorosłych doświadcza objawów zapalenia dziąseł – często nie zdając sobie z tego sprawy. Dzieje się tak dlatego, że pierwsze sygnały są subtelne, łatwe do zignorowania i pozornie niegroźne. A jednak zaniedbanie zdrowia przyzębia może prowadzić nie tylko do utraty zębów, ale też do problemów ogólnoustrojowych, takich jak choroby serca, cukrzyca czy przedwczesne porody.

W tym artykule przyjrzymy się sygnałom ostrzegawczym, które często umykają naszej uwadze, a które mogą świadczyć o rozpoczynającym się procesie chorobowym w obrębie dziąseł.

Woman thinking headache in front of computer

1. Krwawienie przy szczotkowaniu lub nitkowaniu

To najczęstszy i najbardziej lekceważony objaw. Wielu z nas traktuje lekkie krwawienie dziąseł jako coś „normalnego” – szczególnie jeśli pojawia się przy nitkowaniu zębów, które nie jest codziennym nawykiem. Tymczasem zdrowe dziąsła nie powinny krwawić w ogóle.

Co to może oznaczać?
Nadmierna obecność płytki nazębnej prowadzi do stanu zapalnego (gingivitis), który objawia się właśnie krwawieniem. Nieleczony, może rozwinąć się w zapalenie przyzębia (periodontitis).

2. Zaczerwienienie i obrzęk dziąseł

Dziąsła powinny być bladoróżowe, jędrne i przylegać ściśle do zębów. Jeśli zauważysz, że są bardziej czerwone, błyszczące lub „spuchnięte”, to znak, że organizm reaguje stanem zapalnym na obecność bakterii.

Uwaga: Te zmiany są często bezbolesne, dlatego łatwo je przeoczyć lub uznać za przejściowe.

3. Nieświeży oddech mimo szczotkowania

Halitoza, czyli przewlekły nieświeży oddech, nie zawsze wynika z diety. Jeśli mimo regularnego mycia zębów i używania płynów do płukania oddech pozostaje nieprzyjemny, przyczyną może być gromadząca się pod dziąsłami płytka bakteryjna i rozwijający się stan zapalny.

Pamiętaj: Nieprzyjemny zapach z ust to często pierwszy objaw choroby przyzębia, zanim pojawi się krwawienie czy ból.

4. Cofające się dziąsła (recesje dziąseł)

Dziąsła, które zaczynają „odsuwać się” od zębów, sprawiając wrażenie, że zęby stają się dłuższe, to objaw recesji. To powolny proces, który może trwać miesiącami lub latami – i właśnie dlatego tak łatwo go zignorować.

Do czego prowadzi?
Recesje dziąseł odsłaniają szyjki zębów, co zwiększa ryzyko nadwrażliwości, próchnicy i w skrajnych przypadkach – rozchwiania zębów.

5. Zmiany w ustawieniu zębów lub ich ruchomość

Jeśli masz wrażenie, że Twój zgryz się zmienił, zęby delikatnie się przesuwają lub „ruszają się”, to może być znak, że więzadła i kości wspierające zęby są osłabione przez chorobę przyzębia.

Nie czekaj: Na tym etapie konieczna jest konsultacja z periodontologiem. Proces może być nadal odwracalny, ale wymaga specjalistycznego leczenia.

6. Nadwrażliwość zębów

Zęby zaczynają reagować bólem na zimne napoje, gorące potrawy lub słodkie przekąski? To często efekt odsłonięcia szyjek zębowych na skutek cofania się dziąseł. Choć można próbować radzić sobie z tym objawem pastą do zębów dla zębów wrażliwych, warto też poszukać głębszej przyczyny.

7. Metaliczny posmak w ustach

To subtelny, ale często zgłaszany objaw towarzyszący zapaleniu dziąseł – szczególnie przy aktywnym krwawieniu. Może towarzyszyć mu uczucie „dziwnej śliny” lub suchości w ustach.

Jakie są przyczyny chorób dziąseł?

Choroby dziąseł najczęściej wynikają z niedostatecznej lub nieprawidłowej higieny jamy ustnej, ale na ich rozwój wpływają też:

palenie tytoniu,
przewlekły stres,
niewłaściwa dieta (uboga w witaminy C, D, koenzym Q10),
zmiany hormonalne (ciąża, menopauza),
choroby ogólnoustrojowe (np. cukrzyca),
predyspozycje genetyczne.

Co możesz zrobić już dziś?

Zadbaj o codzienną, pełną higienę: szczotkowanie 2x dziennie, higiena międzyzębowa (np. szczoteczki GUM SOFT-PICKS lub nić), płukanka bez alkoholu.
Zwróć uwagę na pierwsze objawy – nawet jeśli są subtelne.
Odwiedzaj stomatologa i higienistkę regularnie – przynajmniej 1–2 razy w roku.
Stosuj produkty stworzone z myślą o dziąsłach – delikatne, a jednocześnie skuteczne (np. linia GUM PAROEX).