Jak zapobiegać paradontozie i pierwszym objawom chorób dziąseł?

Czym jest paradontoza i jakie są jej przyczyny?

Paradontoza to przewlekłe zapalenie przyzębia, czyli tkanek otaczających i utrzymujących zęby w kości. Rozwija się stopniowo, często bezboleśnie, dlatego wiele osób przez długi czas nie zdaje sobie sprawy z problemu.

Główne przyczyny paradontozy to:

• nagromadzenie płytki bakteryjnej i kamienia nazębnego,

• nieprawidłowa higiena jamy ustnej,

• predyspozycje genetyczne,

• palenie tytoniu,

• stres i niewłaściwa dieta,

• choroby ogólnoustrojowe (np. cukrzyca).

Pierwsze objawy chorób dziąseł

Wczesne sygnały, które powinny wzbudzić niepokój, to:

• krwawienie dziąseł podczas szczotkowania czy nitkowania,

• zaczerwienienie, obrzęk i tkliwość dziąseł,

• nieprzyjemny zapach z ust,

• cofanie się dziąseł i odsłanianie szyjek zębowych,

• luźniejsze zęby (w bardziej zaawansowanych stadiach).

Im szybciej zareagujemy, tym większa szansa na zahamowanie rozwoju choroby.

Jak zapobiegać paradontozie?

1. Prawidłowa higiena jamy ustnej

• Szczotkowanie 2 razy dziennie – najlepiej szczoteczką z miękkim włosiem np. GUM SENSITIVE, która delikatnie masuje dziąsła i usuwa płytkę nazębną.

• Używanie nici dentystycznej lub szczoteczek międzyzębowych – to właśnie w przestrzeniach międzyzębowych gromadzi się najwięcej bakterii.

• Płyny do płukania jamy ustnej – warto wybierać te o działaniu antybakteryjnym, które docierają tam, gdzie szczoteczka nie ma dostępu. np. GUM PAROEX

2. Regularne wizyty u dentysty

Kontrole co najmniej 2 razy w roku pozwalają wykryć pierwsze objawy zapalenia dziąseł i podjąć odpowiednie leczenie. Profesjonalne usuwanie kamienia nazębnego jest kluczowe w profilaktyce paradontozy.

3. Zdrowa dieta

Pokarmy bogate w witaminę C, D, wapń i antyoksydanty wspierają zdrowie dziąseł. Ograniczenie cukru i przetworzonych produktów również pomaga w zmniejszeniu ryzyka stanów zapalnych.

4. Styl życia

• Unikanie palenia tytoniu, które jest jednym z głównych czynników ryzyka paradontozy.

• Redukcja stresu, ponieważ przewlekły stres może osłabiać odporność i sprzyjać chorobom dziąseł.

• Odpowiednie nawodnienie, które wspomaga produkcję śliny – naturalnej ochrony przed bakteriami.

Jakie produkty mogą wspierać profilaktykę?

• Szczoteczki miękkie i ultra miękkie – delikatne dla dziąseł, a jednocześnie skuteczne w usuwaniu płytki.

• Szczoteczki międzyzębowe GUM – docierają tam, gdzie klasyczna szczoteczka nie sięga.

• Nić dentystyczna GUM Expanding Floss – zwiększa objętość w trakcie używania, dokładniej czyszcząc przestrzenie.

• Płyny do płukania GUM PAROEX – o działaniu antybakteryjnym, szczególnie polecane przy pierwszych objawach zapalenia dziąseł.

Paradontoza to choroba, której można skutecznie zapobiegać. Kluczowe są: codzienna, prawidłowa higiena jamy ustnej, zdrowa dieta, regularne wizyty kontrolne u dentysty oraz unikanie czynników ryzyka, takich jak palenie papierosów. Pamiętajmy, że zdrowe dziąsła to nie tylko estetyczny uśmiech, ale także element ogólnego zdrowia organizmu.

Dbając o dziąsła dziś, inwestujemy w zdrowy uśmiech na lata.