Aktualnie jesteś na:

G.U.M Polska

By odnaleźć sprzedawcę, wybierz kraj i język. Zostaniesz przekierowany do strony twojego kraju.

  • International
  • Francja
  • Włochy
  • Holandia
  • Niemcy
  • Hiszpania
  • Szwecja
  • Polska
  • Dania
  • Grecja
Ojciec zdrowe gotowanie z synem malucha

Odżywianie a zdrowie jamy ustnej

Czy wiesz, że zdrowie jamy ustnej i dieta są ze sobą powiązane?

Badania wykazały, że zrównoważona dieta odgrywa ważną rolę w utrzymaniu zdrowych zębów i dziąseł (podobnie jak reszty ciała). Dobre odżywianie i przyjmowanie suplementów odżywczych może pomóc szybciej odzyskać zdrowie po problemach ze zdrowiem jamy ustnej lub po operacji.

Z jednej strony niezdrowe odżywianie może skutkować złym stanem zdrowia jamy ustnej, co z kolei może skutkować chorobą dziąseł. Z drugiej strony ból dziąseł lub utrata zębów może powodować trudności w jedzeniu, co może prowadzić do niezdrowych wyborów żywieniowych.

Żywienie a zdrowie jamy ustnej

Cukier a zdrowie jamy ustnej

Naukowcy udowodnili, że cukier jest główną przyczyną próchnicy zębów. Im częściej jesz cukier i im dłużej pozostaje w jamie ustnej, tym większe ryzyko próchnicy.

Dobra rutyna pielęgnacji jamy ustnej i pasta z fluorem mogą pomóc zmniejszyć to ryzyko, ale najskuteczniejszym rozwiązaniem jest po prostu zjedzenie mniejszej ilości cukru.

Żywienie a zdrowie jamy ustnej

Zdrowe żywienie

Zrównoważona dieta to najlepszy sposób na zachowanie zdrowia i utrzymanie zębów i dziąseł w dobrej kondycji.

Produkty bogate w wapń i białka są szczególnie ważne dla utrzymania silnych zębów i zapobiegania próchnicy. Staraj się unikać słodkich przekąsek i napojów gazowanych, szczególnie pomiędzy posiłkami.

Należy również pamiętać, że niektóre produkty spożywcze i napoje, takie jak herbata i kawa, mogą powodować przebarwienia zębów.

Używamy plików cookie, aby zapewnić jak najlepszą obsługę naszej strony internetowej. Aby to osiągnąć, zapamiętujemy i przechowujemy informacje o tym, jak z niej korzystasz. Odbywa się to za pomocą prostych plików tekstowych zwanych cookies, które znajdują się na twoim komputerze. Te pliki cookie są całkowicie bezpieczne i nigdy nie zawierają żadnych poufnych informacji. Zamykając tę wiadomość lub przechodząc do innej strony na tej witrynie, wyrażasz zgodę na zapisywanie naszych plików cookie na tym urządzeniu zgodnie z naszą polityką plików cookie.

Dowiedz się więcej