Co dzieje się z dziąsłami i zębami po 50-tce?

W miarę jak się starzejemy, zmienia się całe nasze ciało – skóra, stawy, oczy, metabolizm. To zupełnie naturalne. Ale wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że nasza jama ustna również podlega procesowi starzenia – i to często szybciej, niż byśmy się tego spodziewali. Po 50. roku życia zarówno dziąsła, jak i zęby wymagają nieco innej troski niż wcześniej. I choć nie zawsze jest to widoczne od razu, zmiany zachodzą stopniowo, dzień po dniu.

Warto jednak wiedzieć jedno: to, co dzieje się z jamą ustną po 50-tce, jest całkowicie normalne. I co najważniejsze – można z tym żyć komfortowo, pięknie się uśmiechać i cieszyć zdrowiem przez kolejne dekady. Trzeba tylko zrozumieć, co się dzieje i jak na te zmiany odpowiedzieć.

Starzenie się jamy ustnej – naturalny proces, który warto poznać

Zacznijmy od podstaw. Z wiekiem dziąsła zaczynają się stopniowo cofać – proces ten nazywany jest recesją. Nie dzieje się to nagle, ale z czasem można zauważyć, że zęby stają się optycznie dłuższe, a wrażliwość na zimno czy słodkie potrafi się nasilić. Odsłonięte szyjki zębowe stają się bardziej narażone na ból i próchnicę, a estetyka uśmiechu może się zmienić.

Kolejnym częstym zjawiskiem jest suchość w ustach, czyli tzw. kserostomia. Może mieć wiele przyczyn: zmniejszoną aktywność gruczołów ślinowych, ale też skutki uboczne leków – zwłaszcza tych na nadciśnienie, depresję czy alergie, które są powszechnie stosowane w tej grupie wiekowej. Ślina pełni w jamie ustnej bardzo ważną rolę – nie tylko nawilża, ale też chroni przed bakteriami, wypłukuje resztki pokarmu i utrzymuje odpowiednie pH. Jej brak może skutkować nie tylko dyskomfortem, ale też szybszym rozwojem próchnicy czy infekcji grzybiczych.

Nie bez znaczenia jest również starcie zębów, które postępuje przez całe życie – zwłaszcza jeśli przez lata towarzyszył nam stres, zgrzytanie zębami (bruksizm) lub wielokrotne leczenie zachowawcze. Zęby mogą stać się bardziej kruche, a ich powierzchnia – mniej odporna na uszkodzenia.

Dziąsła po 50-tce – na co warto zwrócić uwagę

Dziąsła to tkanki, które – choć często niedoceniane – mają kluczowe znaczenie dla zdrowia całej jamy ustnej. Po 50. roku życia są one szczególnie narażone na choroby przyzębia, które mogą rozwijać się powoli i bezobjawowo, ale prowadzić do poważnych konsekwencji – w tym do rozchwiania, a nawet utraty zębów.

W tym wieku często obserwujemy:

krwawienie podczas szczotkowania – to nie tylko irytujące, ale też sygnał stanu zapalnego,
nieprzyjemny zapach z ust – wynikający z namnażania się bakterii w kieszonkach dziąsłowych,
ruchomość zębów – znak, że przyczep dziąsłowy mógł ulec osłabieniu.

Warto pamiętać, że paradontoza nie jest problemem wyłącznie osób, które nie dbają o higienę. Często występuje nawet u tych, którzy codziennie szczotkują zęby.

PROBLEMY Z DZIĄSŁAMI? WYPRÓBUJ GUM PAROEX®

Niezastąpiony w walce z płytką bakteryjną

Sprawdź

Nowa rutyna, czyli jak dostosować pielęgnację do wieku

Najlepszą wiadomością jest to, że nawet jeśli zauważasz u siebie zmiany w obrębie dziąseł czy zębów – nigdy nie jest za późno, by je spowolnić. Kluczem jest świadoma, dopasowana do wieku pielęgnacja.

Warto zacząć od podstaw – wybierając szczoteczkę o miękkim włosiu, która nie będzie podrażniać delikatnych dziąseł. W tym wieku nie chodzi już o „mocne szorowanie”, ale o dokładność i łagodność. Polecamy szczoteczki soniczne z delikatnym włosiem np. GUM® SONIC SENSITIVE, pomagają które dokładnie ale delikatnie myją zęby i dziąsła, nie powodując mikrourazów.

Kolejnym krokiem jest codzienne czyszczenie przestrzeni międzyzębowych – za pomocą nici, szczoteczek międzyzębowych lub irygatorów. To właśnie tam gromadzi się najwięcej płytki bakteryjnej, która może prowadzić do zapaleń.

W przypadku suchości w ustach warto sięgnąć po specjalistyczne płyny do płukania bez alkoholu oraz żele nawilżające. Pomagają one nie tylko poprawić komfort, ale też zmniejszyć ryzyko infekcji.

Fakty mówią same za siebie – statystyki zdrowia jamy ustnej po 50-tce

Z danych Polskiego Towarzystwa Periodontologicznego wynika, że aż 70% osób powyżej 50. roku życia cierpi na choroby przyzębia, przy czym większość nie jest tego świadoma. Co więcej, według WHO problemy z dziąsłami i utrata przyzębia to druga najczęstsza przyczyna utraty zębów u dorosłych – zaraz po próchnicy. To pokazuje, jak istotne jest, by po 50. roku życia nie tylko leczyć objawy, ale przede wszystkim zapobiegać ich rozwojowi poprzez codzienną, dostosowaną pielęgnację.

Związek jamy ustnej z ogólnym zdrowiem – szczególnie istotny po 50-tce

Warto też pamiętać, że stan jamy ustnej wpływa na cały organizm – zwłaszcza w dojrzałym wieku. Nieleczone stany zapalne dziąseł zwiększają ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, cukrzycy typu 2, a nawet pogorszenia funkcji poznawczych. Badania opublikowane w Journal of Clinical Periodontology wykazały, że osoby z chorobami przyzębia mają o 20–30% wyższe ryzyko wystąpienia choroby niedokrwiennej serca. To nie są drobiazgi – to argumenty, by traktować higienę jamy ustnej jako część profilaktyki zdrowotnej, nie tylko kosmetycznej.