Co ma wspólnego zdrowie dziąseł z sercem, snem i skórą?

Kiedy myślimy o zdrowiu jamy ustnej, zazwyczaj skupiamy się na zębach: czy są białe, proste, wolne od próchnicy. Ale coraz więcej badań pokazuje, że stan naszych dziąseł ma ogromny wpływ nie tylko na uśmiech, ale także na całe ciało – w tym serce, skórę, a nawet jakość snu. Zaskoczony? Oto jak dziąsła mogą stać się niepozornym centrum naszego zdrowia ogólnego.

Zdrowie dziąseł a serce – więcej niż przypadkowy związek

Naukowcy od lat badają związek między chorobami przyzębia a chorobami układu krążenia. I choć brzmi to jak dwa zupełnie różne światy, łączy je stan zapalny.

Kiedy nie dbamy o higienę przestrzeni międzyzębowych, wokół zębów gromadzi się płytka bakteryjna. Nieleczony stan zapalny dziąseł (czyli zapalenie przyzębia) może doprowadzić do tego, że bakterie dostają się do krwioobiegu. A to już bezpośrednia droga do serca.

Niektóre badania wskazują, że osoby z zaawansowaną chorobą dziąseł mają większe ryzyko zawału serca i udaru. Co więcej – przewlekły stan zapalny może wpływać na sztywność naczyń krwionośnych i zwiększać ciśnienie krwi.

Co możesz zrobić?
Codzienne czyszczenie przestrzeni międzyzębowych (nitką lub szczoteczkami międzyzębowymi) ogranicza stany zapalne i wspiera Twoje serce – dosłownie!

Dziąsła i sen – czyli jak ból i zapalenie wpływają na nocny wypoczynek

Jeśli cierpisz na zapalenie dziąseł lub choroby przyzębia, możesz nawet nie zauważyć, jak stan jamy ustnej zaburza jakość snu.

Ból, dyskomfort, suchość w ustach czy uczucie "pulsowania" wokół zębów potrafią wybudzać w nocy lub pogarszać głębokość snu. Ale to nie wszystko. Przewlekły stan zapalny w organizmie – np. ten toczący się w dziąsłach – może wpływać na gospodarkę hormonalną i obniżać produkcję melatoniny, co zaburza naturalny rytm dobowy.

Co możesz zrobić?
Zadbaj o czystość w trudno dostępnych miejscach i nie ignoruj objawów takich jak krwawienie czy opuchnięcie dziąseł. Twój organizm odpłaci Ci głębszym, spokojniejszym snem.

PROBLEMY Z DZIĄSŁAMI? WYPRÓBUJ GUM PAROEX®

Niezastąpiony w walce z płytką bakteryjną

Sprawdź

Dziąsła a skóra – zaskakujące połączenie przez… stan zapalny

Nasza skóra, podobnie jak dziąsła, jest czuła na zmiany hormonalne, stres i stany zapalne. Przewlekłe zapalenie dziąseł może powodować reakcję układu odpornościowego, która wpływa również na kondycję skóry.

Wysoki poziom cytokin prozapalnych, które pojawiają się przy infekcji dziąseł, może pogarszać trądzik, atopowe zapalenie skóry czy łuszczycę. Zdarza się także, że osoby z problemami przyzębia zauważają u siebie częstsze podrażnienia, szarość cery czy spadek jędrności skóry – szczególnie w obrębie żuchwy i policzków.

Co możesz zrobić?
Zadbaj o mikrobiom jamy ustnej i ogranicz ilość bakterii chorobotwórczych – pomożesz nie tylko swoim dziąsłom, ale i cerze.

Zdrowie jamy ustnej to część większej układanki

Dziąsła nie są osobnym bytem. To tkanka, która komunikuje się z całym organizmem – przez naczynia krwionośne, limfę i układ odpornościowy. Jeśli coś dzieje się z nimi, odczuwasz to w różnych obszarach życia: mniej energii, gorszy sen, problemy z cerą, a nawet większa podatność na infekcje.

Co warto zapamiętać?

Regularne szczotkowanie to za mało – czyszczenie przestrzeni międzyzębowych to klucz.
Zdrowe dziąsła = mniej stanów zapalnych w całym organizmie.
Lepiej zapobiegać niż leczyć – nie tylko w kontekście próchnicy.

Zdrowie dziąseł a cukrzyca – związek w obie strony

Jeśli masz cukrzycę lub jesteś w grupie ryzyka, stan Twoich dziąseł może mieć większe znaczenie, niż przypuszczasz. I odwrotnie – choroby przyzębia mogą utrudniać kontrolę poziomu glukozy we krwi. Mówimy więc o dwukierunkowym związku, który ma realne przełożenie na zdrowie całego organizmu.

Cukrzyca osłabia zdolność organizmu do walki z infekcjami – a dziąsła to jedno z pierwszych miejsc, gdzie te infekcje się rozwijają. Osoby z nieuregulowaną cukrzycą są bardziej podatne na zapalenie dziąseł i choroby przyzębia, ponieważ wysoki poziom cukru sprzyja namnażaniu się bakterii i nasila stan zapalny.

Z drugiej strony – przewlekły stan zapalny w jamie ustnej może wpływać na oporność tkanek na insulinę, co utrudnia kontrolowanie poziomu cukru we krwi. Badania pokazują, że leczenie chorób przyzębia może pomóc w poprawie kontroli glikemii, zwłaszcza u osób z cukrzycą typu 2.

Co możesz zrobić?
Jeśli chorujesz na cukrzycę (lub jesteś w grupie ryzyka), koniecznie włącz do codziennej rutyny czyszczenie przestrzeni międzyzębowych – nicią lub szczoteczką. Regularne wizyty u dentysty i higienistki to też element leczenia, nie tylko profilaktyki.