Mon rituel personnalisé : les soins pour dents sensibles

La sensibilité dentaire, également désignée par le terme d’hypersensibilité dentinaire, se produit lorsque la couche interne des dents, la dentine, est exposée. Cela peut se produire pour plusieurs raisons, notamment une récession gingivale et une perte d’émail.

Les gencives peuvent se rétracter en cas notamment d'accumulation de plaque dentaire et de gingivite, d'une technique de brossage inadaptée ou encore du vieillissement naturel, exposant les racines des dents qui ne sont alors plus protégées par l’émail.

L’émail, la couche dure externe des dents, peut s’user en raison de la consommation d'aliments et de boissons acides, d’un brossage trop vigoureux ou du vieillissement naturel, exposant alors la dentine qui contient des tubuli (petits canaux) qui transmettent des sensations (chaud, froid...) aux nerfs.

La sensibilité dentaire n’indique pas nécessairement une infection ou une maladie.

Cependant, si la sensibilité se développe soudainement ou s’aggrave avec le temps, cela pourrait indiquer des problèmes plus sérieux tels que des caries, des dents fissurées, des lésions du nerf pulpaire ou une infection, nécessitant une visite chez le dentiste.

La sensibilité dentaire peut également être une conséquence du déchaussement des dents, donc de racines dentaires exposées, en raison d’une maladie des gencives. 

Les dents sensibles résultent souvent de l’exposition de la dentine, en raison de l’usure de l’émail ou d'une récession gingivale. Nous vous recommandons de consulter régulièrement votre dentiste pour des soins professionnels et des conseils sur la gestion de la sensibilité.

À la maison, il est important de pratiquer le nettoyage interdentaire au quotidien pour éliminer la plaque dentaire et les particules alimentaires entre vos dents. Cela contribue à prévenir les maladies de gencives, la récession gingivale et les caries, qui peuvent également causer ou aggraver la sensibilité.

Poursuivez avec un brossage, à l’aide d’une brosse à dents à brins ultra-souples et d’un dentifrice fluoré désensibilisant, à faible abrasivité, pour protéger l’émail et réduire l'inconfort. Soyez doux à chaque étape de votre rituel de soin quotidien pour éviter d’endommager vos gencives et votre émail.

Il est également souhaitable de limiter les aliments et les boissons acides et sucrés pour éviter une usure supplémentaire de l’émail. 

Vos gencives agissent comme une barrière protectrice contre les infections, ce qui signifie que tout ce qui affecte leur santé peut affecter tout votre corps.  
La recherche a établi un lien entre les maladies de gencives (maladies parodontales) et plus de 50 maladies systémiques, y compris des affections graves telles que le diabète et les maladies cardiovasculaires. 

Suivre un rituel quotidien complet de soins bucco-dentaires, consistant à nettoyer en particulier le long de la gencive et entre vos dents contribue à éliminer la plaque dentaire et à prévenir son accumulation.

De nombreux facteurs peuvent avoir un impact sur votre santé bucco-dentaire : des mauvaises habitudes, à l'impact de l’âge en passant par des problèmes de santé et certains médicaments. C’est pourquoi il est important d’être conscient des premiers signes indiquant que quelque chose ne va pas.  
 
Ces indicateurs précoces comprennent :

• Saignements lors du brossage ou du nettoyage interdentaire : Des saignements occasionnels peuvent résulter d'un nettoyage interdentaire irrégulier ou d’un brossage trop vigoureux, mais des saignements constants pendant ou après le brossage peuvent indiquer une inflammation des gencives, qui peut devenir sévère si elle n’est pas prise en charge.
• Gonflement des gencives : L’accumulation de plaque le long de la gencive (qui devient du tartre si elle n’est pas éliminée) peut entraîner une inflammation des gencives, qui se manifeste par un gonflement, une rougeur et des saignements.
• Mauvaise haleine persistante : La mauvaise haleine chronique (halitose) provient généralement de la langue, mais peut également signaler les premiers stades d’affections plus graves, comme les maladies de gencives.
• Sensibilité à la température : Une sensibilité accrue aux aliments chauds ou froids peut indiquer une érosion de l’émail, des caries ou un déchaussement des gencives.
• Inconfort dentaire ou buccal : La douleur au niveau des dents ou des tissus mous de la bouche peut provenir de caries, de dommages aux dents ou d’une irritation due à l’accumulation de plaque et de tartre.

Si vous ressentez l’un de ces symptômes, assurez-vous d’en discuter avec votre dentiste lors de votre prochaine visite.

Si vos gencives saignent, il est important de ne pas paniquer. Nous vous recommandons de consulter votre dentiste pour identifier la cause sous-jacente. Le saignement des gencives est souvent un signe précoce de gingivite, qui, si elle n’est pas traitée, peut évoluer vers une parodontite, plus sévère.

En attendant, continuez à pratiquer votre rituel quotidien de soins bucco-dentaires, qui comprend l’étape incontournable du nettoyage interdentaire. Celui-ci, à l’aide d’une brossette interdentaire, d’un fil dentaire ou d’un bâtonnet en caoutchouc (selon votre préférence), est important car il aide à éliminer la plaque entre vos dents. L’accumulation de plaque dentaire est une cause fréquente d’inflammation des gencives.

Lorsque vous réalisez votre rituel au quotidien, vous pouvez réduire l’impact des bactéries nocives qui causent l’irritation des gencives et prévenir la progression des maladies de gencives.