Du befinder dig på:

G.U.M Danmark

For at finde en forhandler, vælg venligst land og sprog. Du vil herefter blive omdirigeret til dit lands hjemmeside.

  • International
  • Frankrig
  • Italien
  • Holland
  • Tyskland
  • Spanien
  • Sverige
  • Polen
  • Belgien
  • Danmark
  • Finland
  • Grækenland

Børst dig vej til et bedre helbred

Har du nogensinde tænkt over, hvordan du forbedrer din tandbørstning? Lad os vise dig, hvordan du kan børste dig til sundere tænder og tandkød – og et sundere liv.

Mand børste hans tænder i et badeværelse

Vi ved alle, at tandbørstning gør tænderne hvidere og mere rene, men vidste du, at ordentlig tandbørstning øger din generelle sundhed?

Tandbørstning i bare to minutter to gange om dagen hjælper med at fjerne bakteriel plak fra tænderne og tandkødet. Hvis plak efterlades i munden, kan det føre til caries, tandkødsproblemer og andre sundhedsmæssige problemer.

Tandbørstning hjælper dig også med at holde din mund frisk, forhindre dårlig ånde og undgå misfarvede tænder.

Næste gang du skal børste dine tænder, så følg vores tips for et sundt smil.

Sunstar GUM - Børst dig vej til et bedre helbred - How to Brush Your Teeth

How to Brush Your Teeth 1.20 minutter

Hvordan børster du dine tænder

Sådan børster du bedst dine tænder:

  1. Hold tandbørsten mod tænderne i en 45-graders vinkel, og børst forsigtigt de ydre overflader med en cirkulær bevægelse. Hold tandbørsten i kontakt med tandoverfladen og den øverste del af tandkødet. 
    Du kan også se en video her.
  2. Børst de indvendige overflader af fortænderne, hvilket gøres med op-og-ned-bevægelser med den forreste halvdel af tandbørsten.
  3. Derefter går du videre til de indvendige overflader ved at holde børsten i en 45-graders vinkel. Hold fortsat tandbørsten i kontakt med tænderne og den øverste del af tandkødet.
  4. Børst forsigtigt frem og tilbage på tyggeoverfladerne.
  5. Sidst, men ikke mindst, børst tungen for at fjerne misfarvninger og belægninger.

Hvor ofte skal jeg skifte min tandbørste?

Tandlæger og tandplejere anbefaler, at man skifter sin tandbørste hver tredje måned, eller så snart børsterne begynder at se flade ud. Du bør også skifte tandbørste, efter du har haft en forkølelse eller influenza, eftersom bakterier kan blive hængende i tandbørsten.

Vi bruger cookies for at sikre, at vi giver dig den bedste oplevelse på vores hjemmeside. For at opnå dette, husker vi og gemmer oplysninger om, hvordan du bruger den. Dette gøres ved hjælp af simple tekstfiler kaldet cookies, der sidder på din computer. Ved at lukke denne meddelelse eller navigere til en anden side på denne hjemmeside, samtykke du til vores cookies på denne enhed i overensstemmelse med vores cookie politik, medmindre du har deaktiveret dem.

Lær mere