Como Ter uma Rotina de Cuidado Bucal Completa e Eficiente

Uma boa saúde começa pela boca. A higiene bucal adequada não é apenas sobre um sorriso bonito, ela protege seu organismo como um todo.

Assim como em outras partes do corpo, existem bactérias na boca: algumas benéficas, outras prejudiciais. Quando o equilíbrio é rompido, as bactérias nocivas favorecem o acúmulo de placa bacteriana, causando danos à gengiva e aos dentes. Gengiva saudável funcionam como uma barreira natural, impedindo que bactérias entrem na corrente sanguínea e provoquem inflamações que afetam a saúde geral do corpo.

Com escovação diária, limpeza interdental e enxaguante bucal, você pode manter sua saúde bucal.

Por que a higiene bucal impacta sua saúde geral?

Pesquisas mostram que a saúde da boca está diretamente ligada à saúde cardiovascular, ao controle do diabetes e ao bem-estar geral.

Gengiva inflamada pode permitir que bactérias bucais entrem na corrente sanguínea, gerando processos inflamatórios em órgãos vitais.

Embora uma rotina completa beneficie a todos, cada pessoa tem necessidades específicas. Por isso, consulte seu dentista, pelo menos, duas vezes por ano para uma limpeza profissional e um plano de cuidados personalizado.

3 passos simples

Para tirar o máximo proveito da sua rotina de cuidados bucais, lembre-se que "é preciso 3". Três passos suaves em apenas alguns minutos.

1. ESCOVAÇÃO

Uma rotina completa significa limpar todas as 5 superfícies dentárias. Com uma escova de dentes você pode facilmente limpar 3. Escove por pelo menos dois minutos, três vezes ao dia, com movimentos suaves e circulares.

2. Limpeza Interdental

Para limpar os dois restantes, os espaços entre os dentes, você precisa usar uma escova interdental, palito ou fio dental, todos os dias!

3. Enxaguante Bucal

Finalize com um enxaguante bucal de fórmula não agressiva. Ele alcança áreas de difícil acesso e fortalece o esmalte dental

ALGUMAS COISAS você pode estar se perguntando:

Você pode fazer o que for melhor para você. Se você usar palitos interdentais em uma área e fio dental em outra, tudo bem. Ou se você usar apenas fio dental, ou apenas interdental, essas são alternativas sólidas também. A maioria das pessoas acham os SOFT-PICKS® mais práticos de usar do que outras ferramentas e isso as ajuda a estabelecer bons hábitos. O mais importante é limpar entre os dentes diariamente para remover a placa bacteriana. Como você faz isso depende de você!

Uma explicação pode ser que você está escovando com muita força. A escovação suave é fundamental para uma boa rotina de cuidados bucais. O excesso de força na escovação ou o uso de uma escova com cerdas rígidas podem danificar o tecido gengival e o esmalte, causando sensibilidade dentária, sangramento gengival e recessão. Se o sangramento não diminuir com uma escovação mais suave, isso pode indicar que sua gengiva está sensível devido à inflamação. Neste caso, você deve consultar um profissional para orientação e tratamento.

Você pode começar a limpar os dentes dos bebês assim que eles aparecerem. Certifique-se de usar uma escova de dentes desenvolvidas para bebês, com uma cabeça extra pequena que se encaixa facilmente dentro da boca dos bebês. Certifique-se de usar um creme dental apropriado para a idade com níveis de flúor adequados e quantidade ideal.

Como outras partes do corpo, sua boca é o lar de muitas bactérias. Eles se instalam na superfície do dente, onde se alimentam de restos de comida, principalmente açúcares, se multiplicam e produzem resíduos. A combinação de bactérias e seus resíduos, restos de alimentos e saliva forma um biofilme macio, amarelo pálido e pegajoso, conhecido como placa. Esse depósito se forma no esmalte, principalmente entre os dentes e ao redor da linha da gengiva. A má escovação irregular e uma dieta açucarada contribuem significativamente para a formação de placa.

Uma escova de dentes só irá remover parte da placa bacteriana. Para limpar entre os dentes e abaixo da linha da gengiva você precisa usar uma escova interdental, palitos interdentais, fio dental ou flosser (fio dental com haste).