Hoe je met flossen een betere gezondheid krijgt

Flossen is belangrijk om tandplak te verwijderen. Terwijl een tandenborstel goed is om tandplak van de meeste oppervlakken te verwijderen, is deze te groot om ook tussen je tanden te komen.

Dat is juist de plek waar voedselresten en tandplak neigen zich op te hopen. Dit is de reden waarom het gebruik van floss of een ander interdentaal product zo belangrijk is. Dagelijks flossen na het tandenpoetsen is een goede manier om ervoor te zorgen dat je alle plekken waar tandplak zich kan ophopen, kunt bereiken en het kan verwijderen.

Tandplak is een kleverig laagje dat uit bacteriën bestaat die zich op het tandoppervlak vormen en ook tussen de tanden. Als je dit niet goed verwijderd, kan het ten koste gaan van de gezondheid van jouw tandvlees en tanden. Ook kan het slechte adem, verkleurde tanden, bloedend of terugtrekkend tandvlees veroorzaken en mogelijk leiden tot algemene gezondheidsproblemen.

Wil je jouw floss techniek perfectioneren en zorg dragen voor jouw mondgezondheid en algemene gezondheid? Bekijk onze video en volg onze tips voor een gezonde mond, glimlach en lichaam! De basisprincipes van mondverzorging kunnen iedereen ten goede komen, maar vergeet niet dat we allemaal verschillend zijn. Daarom moet je twee keer per jaar naar de tandarts en/of mondhygiënist voor gepersonaliseerde zorg en een professionele gebitsreiniging.

Pak 35-40 cm floss & wikkel het om elke middelvinger en houd een kort stukje strak tussen je duimen en wijsvingers.

Schuif de floss voorzichtig tussen je tanden. Duw niet te hard om te voorkomen dat jouw tandvlees beschadigt.

Schuif voorzichtig op en neer in een zigzagpatroon.

Als je wisselt van kant, neem dan een schoon stukje floss.