¿Por qué me sangran las encías al cepillarme los dientes?

Por qué sangran las encías durante la limpieza

Desde la acumulación de placa hasta los cambios en tu rutina de higiene, las encías pueden sangrar por muchas razones, pero la más común es la irritación a lo largo de la línea de las encías.

Acumulación de placa

Cuando la placa, una película pegajosa de bacterias, se acumula en la zona donde los dientes se unen con las encías, provoca inflamación. En la fase más temprana, conocida como gingivitis, los vasos sanguíneos del tejido gingival se vuelven más frágiles, lo que los hace propensos a sangrar durante el cepillado o el uso del hilo dental.  

En este punto, el sangrado es un signo de que las encías están reaccionando a la presencia de bacterias, no de que debas dejar de limpiarte los dientes.

Adaptarse a una nueva rutina

Si volviste recientemente a cepillarte con más cuidado tras una larga pausa, o comenzaste una nueva rutina de limpieza interdental, es habitual que se produzca un ligero sangrado durante unos días. A medida que disminuyen los niveles de placa y el tejido se recupera, ese sangrado debería remitir.

Técnica de limpieza 

La técnica también puede influir. Cepillarse con demasiada fuerza, utilizar un cepillo de cerdas duras o utiliza el hilo dental con demasiada fuerza puede provocar pequeñas abrasiones que causen sangrado, incluso en encías que, por lo demás, estén sanas. El objetivo de la limpieza es eliminar la placa de forma suave y exhaustiva, no frotar las encías hasta dejarlas sin vida.

Otros factores a corto plazo  

Los cambios hormonales, ciertos medicamentos o la irritación provocada por alimentos duros o tratamientos dentales recientes también pueden aumentar la sensibilidad de las encías. En estos casos, el sangrado suele detenerse una vez que las encías se adaptan o se resuelve la causa subyacente.

Sin embargo, un sangrado persistente puede indicar que se está produciendo una inflamación más profunda, y es entonces cuando se hace imprescindible un cuidado especial y la atención de un profesional.

Cuando el sangrado durante el cepillado indica un problema

Las encías sanas rara vez sangran. Cuando lo hacen, es una oportunidad para reajustar tu rutina y buscar ayuda antes de que los pequeños problemas se conviertan en crónicos. Si el sangrado persiste a pesar de un cepillado suave y una limpieza interdental adecuada, o si notás retracción de las encías, sensibilidad, mal aliento o cambios en el color de las encías, acudí a tu odontólogo de confianza.

Tu odontólogo podrá determinar si la causa es local, como la acumulación de placa, o si está relacionada con factores sistémicos, como la medicación o los cambios hormonales. Las limpiezas profesionales resultan aún más beneficiosas en esta fase.

Incluso con un cuidado doméstico constante, puede formarse placa endurecida (sarro) en lugares donde las cerdas del cepillo de dientes y los instrumentos interdentales no pueden llegar. Un higienista dental puede eliminar estos depósitos de forma segura, lo que permite que las encías se curen y se vuelvan a adherir. 

Con visitas periódicas al odontólogo y las herramientas adecuadas para una limpieza suave y exhaustiva en casa, tus encías pueden recuperar su resistencia natural.

Limpieza diaria segura para encías sensibles

Cuando las encías están doloridas o sangran con facilidad, es tentador dejar de cepillarse, pero la constancia y la suavidad son lo que les ayuda a curarse. Cada pequeño gesto de cuidado refuerza la capacidad natural del tejido gingival para fortalecerse y volver a adherirse, restableciendo el equilibrio por debajo de la línea de las encías.

Limpia entre los dientes todos los días

A la placa le encanta esconderse donde las cerdas no llegan. La limpieza interdental diaria es una forma eficaz de ayudar a reducir la inflamación y el sangrado. Productos para la limpieza interdental como nuestros Soft-Picks pueden ayudar a eliminar suavemente los restos acumulados, lo que las convierte en una buena opción para encías sensibles o para quienes se inician en la limpieza entre los dientes.

Cepíllate suavemente con cerdas blandas o ultrasuaves

Elige un cepillo de dientes diseñado para cuidar las encías, como el cepillo de dientes GUM® Technique® Sensitive. Las cerdas ultrasuaves llegan hasta la línea de las encías sin causar lesiones.

Favorece la cicatrización con las fórmulas adecuadas

Los productos formulados para la salud de las encías pueden ayudar a calmar la inflamación y recuperar el bienestar. Buscá pastas y enjuagues bucales con ingredientes antibacterianos o antigingivitis para favorecer la cicatrización y mantener a raya las bacterias. Sin embargo, consulta siempre a tu odontólogo y utilizá estos productos de forma estratégica y solo cuando sea necesario. Algunos de ellos solo deben utilizarse durante un periodo de tiempo determinado. La constancia es más importante que la fuerza: el objetivo es una rutina diaria que tus encías puedan tolerar, no una que las deje doloridas.

No interrumpas tu rutina

Cuando las encías sangran, es una señal de que necesitan más atención, no menos. Saltarse el cepillado o la limpieza interdental permite que las bacterias se reproduzcan de nuevo, lo que agrava la irritación que provocó el sangrado en primer lugar. Una limpieza suave y regular ayuda a revertir este ciclo y favorece unas encías más fuertes y resistentes con el tiempo.

Mantené tus encías sanas a largo plazo

Las encías sanas se consiguen mediante pequeños hábitos constantes.  

Pensá en el cuidado de las encías como un mantenimiento continuo de la barrera natural del cuerpo. Al mantener la placa bajo control, reducís la inflamación, protegés el soporte óseo y fortalecés la unión entre los dientes y las encías con el tiempo.

La constancia diaria, con la ayuda de las herramientas adecuadas, hace que ese cuidado sea sencillo. 

Descubrí la gama de cepillos, palillos y herramientas interdentales de GUM® diseñadas para ofrecer comodidad y una eliminación eficaz de la placa.