Mijn gepersonaliseerde ritueel: onderhoud van gebit

Je tandvlees fungeert als een beschermende barrière tegen infecties, wat betekent dat alles wat van invloed is op hun gezondheid je hele lichaam kan beïnvloeden. Onderzoek heeft tandvleesaandoeningen in verband gebracht met meer dan 50 systemische ziekten, waaronder ernstige aandoeningen zoals diabetes en hart- en vaatziekten. Het volgen van een compleet dagelijks mondverzorgingsritueel van ijverig reinigen langs de tandvleesrand en tussen je tanden kan de vorming van tandplak elimineren en voorkomen.

Veel dingen kunnen van invloed zijn op je mondgezondheid, van gewoonten tot leeftijd tot medische aandoeningen en medicijnen. Daarom is het belangrijk om op de hoogte te zijn van de vroege indicatoren dat er iets mis kan zijn.  
 
Deze vroege indicatoren zijn onder meer:

• Bloeden tijdens het poetsen of flossen: Af en toe een bloeding kan het gevolg zijn van onregelmatige interdentale reinigingsgewoonten of te krachtig poetsen, maar consistent bloeden tijdens of na het poetsen kan duiden op tandvleesontsteking, die ernstig kan worden als het niet wordt behandeld.
• Zwelling van het tandvlees: Opgehoopte tandplak langs de tandvleesrand (die tandsteen wordt als het niet wordt verwijderd) kan leiden tot tandvleesontsteking, die zich manifesteert als zwelling,  roodheid en bloeding.
• Aanhoudende slechte adem: Chronische slechte adem (halitose) is meestal afkomstig van de tong, maar kan ook wijzen op vroege stadia van ernstigere aandoeningen, zoals tandvleesaandoeningen.
• Gevoeligheid voor temperatuur: Verhoogde gevoeligheid voor warm of koud voedsel kan duiden op erosie van het glazuur, gaatjes of terugtrekkend tandvlees.
• Ongemak in de tanden of mond: Pijn in de tanden of zachte weefsels van de mond kan het gevolg zijn van gaatjes, tandbeschadiging of irritatie door tandplak en tandsteen.

Als je een van deze symptomen ervaart, bespreek deze dan bij je volgende bezoek met je tandarts of mondhygiënist.

Tandvleesontsteking is een algemene term voor infecties en ontsteking van de structuren rond de tanden, waaronder het tandvlees, de ligamenten en de botten. Het omvat gingivitis en parodontitis.  

Gingivitis is het vroegste stadium van tandvleesaandoeningen, gekenmerkt door rood, gezwollen en bloedend tandvlees. Als gingivitis onbehandeld blijft, kan het zich ontwikkelen tot parodontitis, een ernstigere vorm van tandvleesontsteking waarbij de ondersteunende structuren rond de tanden verloren gaan, wat mogelijk kan leiden tot tandverlies. Schokkend genoeg blijkt uit onderzoek dat ten minste 50% van de volwassen bevolking lijdt aan een of andere vorm van parodontitis.

Als je tandvlees bloedt, is het belangrijk om niet in paniek te raken. We raden je aan om je tandarts te bezoeken om de onderliggende oorzaak te achterhalen. Bloedend tandvlees kan vaak een vroeg teken zijn van gingivitis, dat, indien onbehandeld, kan leiden tot de ernstigere parodontitis.

Ga in de tussentijd door met het beoefenen van je dagelijkse mondverzorgingsritueel, inclusief de cruciale stap van interdentale reiniging. Interdentale reiniging, met behulp van een interdentale borstel, flosdraad of een rubberen tandenstoker (afhankelijk van je voorkeur en het advies van je tandarts), is belangrijk omdat het helpt bij het verwijderen van tandplak tussen je tanden.

De vorming van tandplak is een veel voorkomende oorzaak van tandvleesontsteking. Wanneer je het dagelijkse ritueel van het reinigen van deze gebieden toepast, kun je de impact van schadelijke bacteriën die tandvleesirritatie veroorzaken verminderen en de progressie van tandvleesaandoeningen voorkomen.

Gevoelige tanden zijn vaak het gevolg van blootliggend dentine als gevolg van slijtage van het glazuur of terugtrekkend tandvlees. We raden je aan je tandarts regelmatig te bezoeken voor professionele behandelingen en advies over het omgaan met gevoeligheid.

Thuis is het belangrijk om dagelijks interdentale reiniging te oefenen om tandplak en voedselresten tussen je tanden te verwijderen. Dit helpt tandvleesaandoeningen, terugtrekkend tandvlees en cariës te voorkomen, die ook gevoeligheid kunnen veroorzaken. 

Vervolg dit met poetsen, het gebruik van een tandenborstel met zachte haren en tandpasta om het glazuur te beschermen en pijn te verminderen. Wees voorzichtig in elke fase van je dagelijkse verzorgingsritueel om beschadiging van je tandvlees en glazuur te voorkomen.

Het is ook verstandig om zure en suikerhoudende voedingsmiddelen en dranken te beperken om verdere slijtage van het glazuur te voorkomen.  

Gingivitis kan meestal worden omgekeerd met ijverige mondhygiënepraktijken, zoals dagelijks reinigen tussen de tanden, twee keer per dag poetsen, producten gebruiken die speciaal zijn samengesteld voor het bestrijden van tandvleesaandoeningen en regelmatig naar de tandarts gaan voor controles. Met de juiste zorg kan gingivitis binnen een week beginnen te genezen, maar het kan langer duren voordat het tandvlees weer volledig gezond is.