Hoe vaak moet je flossen en wanneer is de beste tijd?

In werkelijkheid is flossen een van de belangrijkste, maar vaak over het hoofd geziene, onderdelen van de mondverzorgingsroutine. Het is niet alsof we niet weten dat we moeten flossen, het is eerder dat flossen wordt gezien als een moeilijke handeling. Want hoe moet je flossen, moet je flossen voor of na het poetsen en hoe vaak? Wij willen flossen makkelijker maken, zodat je niet langer hoeft te liegen tegen je tandarts als je bij de tandarts bent, hoe vaak je flost.

Waarom moet ik flossen?

De menselijke evolutie heeft ervoor gezorgd dat we ongeveer 32 individuele tanden hebben, afhankelijk van verschillende factoren. Deze tanden variëren in vorm en grootte om ons in staat te stellen om een omnivoor dieet te volgen. Zelfs voor mensen met strakke tanden zijn er ruimtes tussen de tanden waar tandplak veroorzakende bacteriën gedijen. Als voedsel vast komt te zitten tussen onze tanden, hebben de suikerhongerige bacteriën een snack om van te smullen en gaat de productie van tandplak in een hogere versnelling. Als tandplak verwaarloosd wordt, kan het uitharden tot tandsteen, waardoor de tandarts dit moet verwijderen. Hierdoor neemt ook het risico op gingivitis en parodontitis toe. flossen is een hele belangrijke stap in je mondverzorgingsroutine, die helpt bij het verwijderen van voedselresten en tandplak opbouw, in ruimtes waar je tandenborstel niet bij kan.

Bekijk onze video om te leren flossen

Hoe vaak moet ik flossen?

Wanneer kan ik het beste flossen? Die vraag krijgen tandartsen regelmatig. Ze raden aan om minstens één keer per dag te flossen, vooral na de maaltijd. Voor het reinigen tussen je tanden zijn er tools  beschikbaar die je makkelijk mee kunt nemen en zo ontworpen zijn dat ze veilig zijn voor zowel je tanden als je tandvlees. Dit zullen we nog meer in details gaan bespreken. 

Wanneer moet ik mijn tanden flossen?

Het antwoord op deze vraag komt voor veel mensen als een verrassing. Want het beste is namelijk om je tanden te flossen voordat je gaat poetsen. 

Het kiezen van de juiste tools voor jouw gebit

Een van de redenen waarom veel volwassenen niet regelmatig flossen, is omdat ze het als een tijdrovend of te complex proces beschouwen. Maar we hebben nieuws: dit hoeft niet zo te zijn! Of je nu kiest voor traditioneel flossen of besluit om alternatieve interdentale borstels  te gebruiken, er is een optie die aan jouw behoeften voldoet. En je kunt je niet voorstellen hoe goed het zal voelen als je deze stap hebt opgenomen in je routine.

Flossen of ragers?

De meest bekende methode van interdentale reiniging is traditionele floss, hoewel dit in veel gevallen niet de beste optie is. Flosdraad wordt alleen aangeraden om in zeer krappe ruimtes te komen. Maar ook om tussen de voortanden te reinigen. Voor alle andere plekken om je tanden te reinigen raadt SUNSTAR aan om interdentale borstel of rubberen interdentale rager te gebruiken, zolang de interdentale ruimte dit toelaat.

Hoe moet je flossen?

Je flosdraad moet ongeveer 35-40 cm lang zijn. Wikkel de floss rond beide middelvingers en houd een kort gedeelte strak tussen je duimen en wijsvingers. Schuif de floss voorzichtig tussen je tanden zonder op het tandvlees te drukken (te veel druk kan je tandvlees beschadigen).

Beweeg de floss voorzichtig op en neer in een zigzagpatroon. Vergeet niet om net onder de tandvleesrand te flossen, met op-en-neer bewegingen. Zorg ervoor dat je bij het wisselen van tanden een schoon gedeelte van de floss gebruikt om verspreiding van bacteriën te voorkomen.

Flossen met beugels en andere hulpmiddelen

Heb je een beugel of een ander orthodontisch hulpmiddel? Dan kan het lastig zijn om goed te flossen. Gebruik in zulke gevallen speciale flosdraden. 

Oplossing:

• GUM Eez-Thru® Floss Threaders kunnen helpen bij het threaden van floss rond orthodontische apparaten.

Flossen met één hand

Heb je last van artritis of een andere aandoening die het moeilijk maakt om in een tweehandige stijl te flossen? Gebruik dan speciale flosdraden om het flossen makkelijker te maken

Oplossing: GUM EASY-FLOSSERS zijn ontworpen om met één hand te worden gebruikt. Zij maken het veel gemakkelijker om met name achtertanden te bereiken.

Flossen met krappe tussenruimtes

Heb je een strak gebit en staan je tanden te strak of te breed naast elkaar? Gebruik dan speciale flosdraden.

Oplossing:

• GUM FINE FLOSS om in krappe ruimtes te komen.
• GUM EXPANDING FLOSS voor de bredere ruimtes.

Voor een diepere duik in floss-opties, bezoek onze pagina over het kiezen van uw floss.

Flossen met interdentale ragers

Floss is niet de enige optie voor het reinigen tussen je tanden. Er zijn verschillende interdentale reinigingstools beschikbaar die aan jouw specifieke behoeften kunnen voldoen, zoals interdentale borstels of plectrums.

Hoe een interdentale rager te gebruiken

Het reinigen tussen je tanden met jouw favoriete interdentale tool is een eenvoudig proces. Houd de tool tussen je duim en wijsvinger, net als een potlood, en steek hem tussen je tanden. Beweeg hem zachtjes heen en weer, ongeveer 2-3 keer. Ga door totdat je alle tussenruimtes hebt gehad.

Druk nooit te hard door als je tool niet tussen je tanden past. Het is mogelijk dat je interdentale rager in verschillende maten moet nemen, afhankelijk van de grootte van de openingen tussen de tanden. 

Moeilijk bereikbare kiezen

Ieders mond is anders en voor sommige mensen zijn de achtertanden extreem moeilijk te bereiken. Gebruik dan speciale interdentale reinigingstools.

Oplossing: is ontworpen om lastige achterste tanden te bereiken GUM BI-DIRECTION.

Onderweg schoonmaken met interdentale reinigingstools

Wil je je tanden reinigen als je bijvoorbeeld onderweg bent naar je werk? Gebruik dan speciale interdentale reinigingstools.

Oplossing: De compacte GUM TRAV-LER zorgt voor een grondige reiniging.

Werken rond brugwerk, vullingen en kronen

Brugwerk, vullingen en kronen zijn berucht om het verbergen van stukjes voedsel en plaque. Heb je hiermee te maken? Gebruik dan speciale interdentale reinigingstools.

Oplossing:

• GUM SOFT-PICKS ADVANCED voor het reinigen rond brugwerk zonder tandvleesweefsel te beschadigen. 
• GUM ACCESS FLOSS is een andere goede optie voor reiniging tussen deze ruimtes.

Vraag je je af hoe je de juiste interdentale reiniger kiest? Bezoek onze pagina over het kiezen van jouw interdental.

Maak interdentale reiniging onderdeel van jouw routine

De keuze is reuze in de wereld van het flossen. Het enige wat rest, is interdentale reiniging onderdeel maken van jouw routine. Met de juiste tools moet dat wel lukken, toch?