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Prenez environ 35 à 40 cm de fil dentaire, et enroulez-le autour de vos majeurs, en gardant un court segment entre vos pouces et vos index.

En utilisant ces deux doigts, insérez délicatement le fil dentaire entre vos dents. N’appuyez pas trop fort pour ne pas irriter vos gencives.

Entre chaque espace interdentaire, faites glisser délicatement le fil contre la dent de haut en bas, et d’avant en arrière.

N’oubliez pas de faire passer le fil dentaire sous les gencives. Utilisez une section de fil propre à chaque fois que vous changez de dent.
QUELQUES POINTS sur lesquels vous vous interrogez peut-être :
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Tout le monde est différent. Vos dents sont très serrées ? Vous avez des gencives sensibles ? Ou vous portez un appareil orthodontique ? Si vous êtes à la recherche d'une solution qui prend en compte vos besoins spécifiques, parcourez notre gamme de fils dentaires GUM® ou demandez conseil à votre chirurgien-dentiste.
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Tout le monde ! Nous avons tous des résidus alimentaires et de la plaque coincés entre les dents. Idéalement, vous devriez utiliser du fil dentaire après chaque brossage, deux fois par jour. Pour les personnes ayant une dextérité limitée, le fil peut être un défi. Beaucoup trouvent plus facile de nettoyer entre leurs dents à l'aide de brossettes interdentaires ou de bâtonnets.
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La plaque dentaire est un dépôt mou donc elle peut être enlevée mécaniquement à l'aide de différents outils tels que le fil dentaire. Il est particulièrement adapté aux personnes ayant des espaces interdentaires étroits voire très étroits et une bonne dextérité. Rappelez-vous que la plaque a tendance à s'accumuler dans le sillon gingival (jonction entre la dent et la gencive) ainsi qu'entre les dents : assurez-vous de bien passer le fil dentaire au niveau de ces deux zones, tous les jours.
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Une odeur ou un goût désagréable en bouche lorsque vous utilisez du fil dentaire peut être dû à la nourriture coincée entre vos dents. Un fil dentaire utilisé régulièrement et plus efficacement devrait aider à cela. Cependant, si le goût ou la mauvaise odeur persiste, cela peut être le signe d'un autre problème, auquel cas vous devriez consulter votre chirurgien-dentiste.
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Si vous trouvez le fil dentaire trop difficile à manipuler ou si ce n'est tout simplement pas fait pour vous, il existe d'autres options. Envisagez d'utiliser nos GUM® EASY-FLOSSERS, GUM® BI-DIRECTION ou GUM SOFT-PICKS® pour enlever efficacement la plaque d'une autre manière.
