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Homme utilisant du fil dentaire

Nettoyage interdentaire : le soin bucco-dentaire souvent oublié

Le nettoyage interdentaire est un soin bucco-dentaire que nous délaissons souvent à tort. Avec une brosse à dents, vous n’arrivez à nettoyer que 3 des 5 surfaces de la dent. En effet, elle ne peut pas atteindre l'espace entre vos dents où les résidus alimentaires et la plaque dentaire s’accumulent. En endommageant les gencives et les dents, la plaque peut provoquer des maladies de gencives et potentiellement conduire à des problèmes de santé générale.

Ainsi, pour préserver une bouche saine et en bonne santé, il est essentiel de nettoyer entre les dents. Dans cet article, nous allons vous parler de l'importance du nettoyage interdentaire et des accessoires associés. 

 

Qu’est-ce que le nettoyage interdentaire ?

Quel accessoire interdentaire choisir ?

Quand et comment utiliser les accessoires interdentaires ?

Choisir les accessoires interdentaires appropriés

Nettoyage interdentaire, l’aide-mémoire

Qu'est-ce que le nettoyage interdentaire ?

Le nettoyage interdentaire consiste à nettoyer entre les dents. Ce sont les 2 faces de la dent que la brosse à dents seule n’arrive pas atteindre.

En effet, le brossage avec seulement une brosse à dents n’élimine que 50% de la plaque dentaire, il faut donc aller l’enlever là où elle s’installe le plus : dans les espaces interdentaires ! Le nettoyage interdentaire élimine jusqu’à 30% de plaque supplémentaire. 

Une hygiène bucco-dentaire incomplète peut provoquer des infections ou des maladies telles que la gingivite, la parodontite ou des caries. C'est pourquoi, il existe des solutions interdentaires pour compléter le brossage des dents pour éliminer plus efficacement les débris alimentaires et la plaque accumulée entre vos dents.

Quel accessoire interdentaire choisir ?

Il existe différents accessoires interdentaires pour s’adapter aux besoins de chacun : brossettes, bâtonnets interdentaire et fils dentaires. Vous pouvez utiliser un seul accessoire interdentaire ou les combiner, en fonction de vos différents espaces ou du moment de la journée.

Brossettes interdentaires

Les brossettes interdentaires sont disponibles en plusieurs tailles pour s’adapter aux espaces interdentaires de chaque personne. Elles sont dotées d’un manche flexible et d’une petite partie métallique à laquelle sont fixés des brins.

Conseils d’utilisation 

Pour l’utiliser correctement, la brossette interdentaire doit se glisser avec une légère résistance et s'insérer confortablement entre vos dents. Il ne faut pas forcer, vous risqueriez d'endommager vos gencives ! Utilisez un léger mouvement de va-et-vient pour nettoyer l'ensemble de l'espace interdentaire. Après chaque utilisation, rincez votre brossette sous l’eau froide.

 

Bâtonnets interdentaires

Les bâtonnets interdentaires en caoutchouc sont particulièrement faciles à utiliser, c’est donc une excellente option si vous êtes débutant dans ce domaine.

Le bâtonnet interdentaire a des brins de caoutchouc à son extrémité pour un nettoyage facile et en douceur. Ses caractéristiques, telles que sa forme ou sa taille, varient en fonction des besoins de chacun. ’Sans latex, ni bois, ni métal, il est sans danger pour les dents sensibles.

Conseils d’utilisation 

Le bâtonnet interdentaire s’utilise de la même manière que la brossette interdentaire.

 

Fils dentaires

Le fil dentaire fait également partie des soins bucco-dentaires quotidiens. Il est particulièrement adapté aux personnes qui ont des espaces interdentaires étroits, aux porteurs d’implants ou de couronnes.

Les fils dentaires sont très fins mais ultra résistantsDents tachées, dents très serrées, port d'implants, gencives sensibles, il existe des fils dentaires adaptés à chaque besoin. 

Conseils d’utilisation 

Prenez environ 35 à 40 cm de fil dentaire et enroulez-le autour de vos majeurs, en gardant un court segment entre vos pouces et vos index. Avec vos deux doigts, insérez délicatement le fil dentaire entre vos dents. N’appuyez pas trop fort pour ne pas irriter vos gencives.

Faites glisser délicatement le fil contre la dent de haut en bas, et d’avant en arrière entre chaque espace interdentaire. N’oubliez pas de faire passer le fil dentaire sous le sillon des gencives. Pensez à utiliser une section de fil propre à chaque fois que vous changez de dent.

Quand et comment utiliser les accessoires interdentaires ?

Les accessoires interdentaires sont à utiliser tous les jours en complément du brossage et du bain de bouche, soit 2 fois par jour ou après chaque repas. Ils sont également particulièrement indiqués si vous avez déjà eu un problème de santé bucco-dentaire comme la parodontite ou si vous avez un traitement orthodontique en cours par exemple. En effet, les accessoires interdentaires sont indiqués pour prendre soin des gencives. Pour cette raison, il est recommandé d'utiliser des accessoires interdentaires doux, pour ne pas causer de douleur aux gencives.

Choisir les accessoires interdentaires appropriés

Comme vu précédemment, choisir la solution interdentaire la plus adaptée se fait en fonction des espaces entre les dents et aussi de vos besoins spécifiques (nettoyage d’appareil orthodontique, bridges, couronnes, implants, sensibilité dentaire, etc…). Le mieux est de demander conseil à votre chirurgien-dentiste. 

Nettoyage interdentaire, l’aide-mémoire

Aide Mémoire interdentaire

Pour en savoir plus sur le nettoyage interdentaire, voici d’autres articles avec des conseils pratiques :

Comment nettoyer entre ses dents

Comment choisir son fil dentaire

Comment choisir son accessoire interdentaire

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