Je bent nu op:

G.U.M Nederland

Om een retailer te vinden, selecteer jouw land & taal

  • International
  • Frankrijk
  • Italië
  • Nederland
  • Duitsland
  • Spanje
  • Zweden
  • Polen
  • Denemarken
  • Griekenland
Vader koken gezond met zijn zoon peuter

Voeding en Mondgezondheid

Wist je dat je mondgezondheid en je dieet onderling verbonden zijn?

Onderzoek heeft uitgewezen dat een evenwichtige voeding een belangrijke rol speelt bij het gezond houden van je tanden en tandvlees (evenals de rest van je lichaam). Gezonde voeding, eventueel aangevuld met voedingssupplementen, kunnen je helpen sneller te herstellen van mondproblemen of een chirurgische ingreep in de mond.

Ongezond voedsel kan leiden tot een slechte mondgezondheid, die op haar beurt kan leiden tot tandvleesontstekingen. Omgekeerd kunnen pijnlijk tandvlees of tandverlies eetproblemen tot gevolg hebben, wat tot ongezonde voedingskeuzes kan leiden.

Tand vorm gemaakt van suikerklontjes

Suiker en Mondgezondheid

Wetenschappers hebben aangetoond dat suiker de belangrijkste oorzaak is van tandbederf. Hoe vaker je suiker eet en hoe langer je het in je mond houdt, des te hoger het risico op gaatjes.

Een goede mondverzorgingsroutine en fluoride tandpasta kunnen helpen dit risico te verminderen, maar de meest effectieve oplossing is om simpelweg minder suiker te eten.

1 eetlepel maanzaad heeft 126 mg, of 13% van de ooi

Gezonde keuzes

Een evenwichtige voeding is de beste manier om gezond te blijven en je tanden en tandvlees gezond te houden.

Calciumrijk voedsel en eiwitten zijn bijzonder belangrijk voor het behouden van sterke tanden en het voorkomen van tandbederf. Probeer om geen zoete snacks en koolzuurhoudende dranken tot je te nemen, met name tussen de maaltijden.

Wees je ervan bewust dat sommige voedingsmiddelen en dranken, zoals koffie en thee, verkleuring van het gebit kunnen veroorzaken.

Wij gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat wij u de beste ervaring op onze website geven. Om dit te bereiken, we onthouden en opslaan van informatie over hoe u het gebruikt. Dit wordt gedaan met behulp van eenvoudige tekstbestanden genaamd cookies die op uw computer zitten. Door het sluiten van dit bericht of navigeren naar een andere pagina op deze website, stemt u in met onze cookies op dit apparaat in overeenstemming met ons cookiebeleid tenzij u ze hebt uitgeschakeld.

Lees meer