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Douleur des gencives : comment les soulager ?

S’il est vrai qu’un mal de dents est un problème pour lequel vous agissez immédiatement en prenant rendez-vous chez votre dentiste, les symptômes douloureux qui pourraient être alarmants au niveau des gencives sont souvent sous-estimés. Pourtant, ils peuvent être le signe d’une inflammation ou d’une infection.

Voici un petit guide sur les douleurs des gencives, leurs causes et symptômes, et les solutions pouvant être apportées. 

Homme avec des douleur aux gencives

Symptômes associés à la douleur des gencives

Voici les symptômes pouvant être associés aux douleurs des gencives :

La présence de gencives rouges et gonflées est souvent liée à une accumulation de plaque dentaire, dépôt mou qui se dépose sur et entre les dents, constitué notamment de bactéries et de résidus alimentaires. Le nettoyage des dents et des espaces interdentaires vise à éliminer ce dépôt. S’il est effectué de manière insuffisante ou incomplète, la plaque va pouvoir s’accumuler et causer une inflammation des gencives. La plaque va aussi pouvoir se calcifier et donc durcir : c’est le tartre, qui ne peut être éliminé que par un détartrage au cabinet dentaire.

L’apparition des symptômes de rougeur ou de saignement devraient donc être un signal d’alerte vous évoquant la présence d’une gingivite. Il est à noter que souvent, la gingivite n’est pas douloureuse, donc n’attendez pas d’avoir mal pour penser à une inflammation. 

Gencives douloureuses : les causes

  • Soins bucco-dentaires insuffisants
  • Brossage trop vigoureux ou avec une brosse aux brins durs
  • Présence d’une infection
  • Malpositions dentaires
  • Port de prothèses dentaires
  • Bruxisme (grincement des dents)

Un nettoyage bucco-dentaire insuffisant au quotidien est une première cause qui va nuire à vos gencives. L’accumulation de plaque bactérienne peut entraîner l’apparition d’une inflammation seulement 24h après les premiers dépôts

Le gonflement observé des gencives est lié à l’augmentation de l’afflux de sang pour transporter des molécules et cellules immunitaires. Les vaisseaux sanguins sont plus perméables et permettent la fuite de molécules vers les tissus gingivaux pour lutter contre l’infection liée à la plaque dentaire. Cette inflammation est ici caractéristique de la gingivite. 

Celle-ci peut évoluer si les bactéries continuent de se développer et colonisent l’espace qui se crée entre la gencive et la dent avec la poursuite de l’inflammation. Cet espace est alors appelé une poche parodontale. Des tissus plus profonds que la gencive sont alors progressivement atteints, dont l’os qui sert de soutien aux dents. On parle alors de parodontite. L’atteinte de ces tissus entraîne l’exposition de la base de la dent, qui n’est plus protégée par la gencive. Une sensibilité dentaire (au froid, au chaud…) apparaît alors. 

Au stade de la parodontite, seul le chirurgien-dentiste peut mettre en place un traitement afin d’éviter que la maladie ne progresse davantage et n’entraîne la perte de la dent touchée.

Malpositions dentaires

Des dents mal positionnées sont plus difficiles à nettoyer correctement, certaines zones pouvant être difficilement accessibles et retenir certains débris alimentaires piégés, situation malheureusement favorable à une accumulation de plaque dentaire.

Prothèses dentaires

Le port de prothèses dentaires peut entraîner une irritation de la gencive et donc de la douleur. Cela arrive fréquemment lorsqu’on commence à la porter, car il faut un temps d’adaptation. Elle peut aussi être mal positionnée.  

Bruxisme

Un autre facteur qui peut provoquer des douleurs des gencives est le bruxisme, à savoir le fait de grincer des dents, en particulier pendant la nuit. Cela entraîne en général des douleurs dans la mâchoire et les joues notamment en raison de la pression forte qui est exercée lorsque les mâchoires se serrent.

Solutions pour apaiser le mal de gencives

  • Éliminer la plaque dentaire et le tartre
  • Brosser délicatement ses dents avec une brosse à brins souples
  • Prendre rendez-vous régulièrement avec votre chirurgien-dentiste 
  • Éviter de fumer

Comme déjà évoqué, le mal de gencives est fréquemment lié à une inflammation causée par une accumulation de plaque dentaire et éventuellement de tartre. Dans ce cas, la première chose à faire est d’éliminer le déclencheur de cet état. L’élimination de la plaque dentaire et du tartre est la première étape pour soulager les gencives.

Pour éliminer la plaque, un nettoyage bucco-dentaire complet est la clé : brossage des dents à l’aide d’une brosse à brins souples avec la méthode adaptée, nettoyage des espaces interdentaire avec des brossettes ou du fil dentaire en fonction de l’espace entre vos dents. 

Si l’inflammation est bien installée et que la reprise d’un brossage minutieux n’a pas permis de retrouver une gencive plus saine, il est important de contacter votre dentiste, qui après un examen précis, pourra prescrire un traitement adapté. Une accumulation de tartre par exemple ne peut être éliminée qu’avec un nettoyage professionnel. Ce nettoyage va permettre d’assainir votre gencive, mais ce sont vos soins quotidiens à la maison qui seront déterminants sur la pérennité du résultat

Dans le cadre du bruxisme, il existe des gouttières à porter la nuit, pour limiter les effets des grincements sur les dents et protéger les arcades dentaires. 

Prévention des douleurs de gencives

Pour prévenir les maux de gencives, la prise de bonnes habitudes bucco-dentaires est primordiale. Se brosser les dents après chaque repas avec une brosse à brins souples, complété par le nettoyage des espaces interdentaires et un bain de bouche adapté, permet d’éviter l’accumulation de plaque dentaire et de préserver la santé des gencives.

Des contrôles réguliers chez votre chirurgien-dentiste sont également cruciaux pour pouvoir détecter au plus tôt d’éventuels problèmes.

 

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