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Cómo utilizar el hilo dental

¿Sabes cómo utilizar el hilo dental correctamente? Nuestra guía incluye instrucciones y respuestas sobre el uso del hilo dental.

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¿Sabía que utilizar hilo dental es igual de importante que cepillarse los dientes?

Esto se debe a que el cepillado solo elimina aproximadamente el 50% de la placa bucal. Mientras que el uso adicional del hilo dental puede eliminar hasta el 70%.

El hilo dental también accede a zonas de la boca a donde un cepillo de dientes no llega. Y en las que la placa puede acumularse fácilmente, como entre los dientes y debajo de la línea de las encías.

Eliminar los restos de alimentos y la placa de estas zonas es especialmente importante si lleva un aparato de ortodoncia, un puente o implantes.

¿Cuál es el mejor modo de utilizar hilo dental?

How to hold floss

En primer lugar, lávese las manos y toma aproximadamente 15-20 cm de hilo dental. Seguidamente, enrolla los extremos alrededor del dedo medio de cada mano. Con el pulgar y el índice de cada mano, agarra un segmento de aproximadamente 2,5 a 5 cm e insértalo, con la ayuda de los pulgares, entre los dientes superiores.

How to floss

Mantén un segmento del hilo dental (aproximadamente 2,5 a 5 cm) tensado entre tus dedos. Y utiliza tus índices para insertarlo entre las superficies de contacto de dos dientes inferiores.

Flossing in zigzag pattern

Mueve suavemente el hilo dental entre los dientes en forma de zigzag, pasando por todo el diente. Asegúrate de que el hilo dental no se rompa, ya que esto puede dañar sus encías.

How to floss

Mediante un movimiento hacia arriba y hacia abajo. Desliza suavemente el hilo dental contra la superficie de los dientes y debajo de la línea de las encías. Pasa el hilo por cada diente con una sección limpia de hilo.

¿Cuál es el hilo dental adecuado para mí?

Existen muchos hilos dentales diferentes, así que primero tendrás que encontrar uno que se adapte a tus necesidades específicas y que te resulte cómodo.

Consulta nuestra amplia gama de soluciones de hilo dental GUM® o pide asesoramiento a tu dentista.

 

¿Quién debería utilizar hilo dental?

¡Todo el mundo! Utilizar hilo dental es importante, independientemente de tu edad o estado de salud, incluyendo los niños. Sin embargo, resulta especialmente útil:

  • Para espacios particularmente reducidos entre los dientes
  • En caso de implantes individuales
  • En presencia de prótesis dentales en dientes naturales o implantes
  • Si llevas un aparato de ortodoncia (ofrecemos una solución especial para pacientes de ortodoncia)

 

¿Tengo que utilizar hilo dental entre todos los dientes?

Sí. Aunque no resulta sencillo llegar a los dientes posteriores, la placa puede acumularse en ellos fácilmente. Así que asegúrate de pasar el hilo dental entre todos los dientes.

 

¿Cuándo debería utilizar hilo dental?

Recomendamos utilizar hilo dental al menos una vez al día, por ejemplo por la noche después de cepillarse los dientes.

 

¡Ayuda, siempre me olvido de utilizar hilo dental!

No siempre resulta fácil acordarse de utilizar hilo dental, pero todos tenemos que convertirlo en parte de nuestra rutina diaria. Estos son nuestros principales consejos para ponerse manos a la obra:

  • Tengas siempre el hilo dental a mano, incluso cuando estés de viaje. Llévalo en el coche, en el bolso, dentro de tu agenda, en la ducha o en cualquier otro sitio donde no puedas perderlo. No lo deje escondido en el armario del baño, donde es posible que te olvides de él.
  • Nuestros estudios han demostrado que si utilizas hilo dental durante 21 días y a continuación no lo utilizas el día 22, notarás la diferencia de inmediato. Utiliza de nuevo el hilo dental el día 23 y volverás a tener esa sensación de limpieza instantánea.
  • Enseña a los niños a utilizar el hilo dental a una edad temprana, para que se convierta en una parte natural de su rutina de higiene bucal.
  • Elige un hilo dental fácil de usarm, que no se deshilache fácilmente. Los hilos dentales GUM® son resistentes al deshilachado y limpian muy bien entre los dientes.
  • Y si aun así sigues sin acordarse de utilizar hilo dental, prueba una de nuestras otras soluciones GUM para limpiar entre los dientes, como los cepillos interdentales y GUM Soft-Picks® Advanced.

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