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Mujer sufriendo mal aliento al usar la mascarilla

Mal aliento al usar la mascarilla

Desde que el uso de la mascarilla es obligatorio en todo el país como forma de evitar el contagio por coronavirus, hemos tenido que aprender a convivir con este complemento. Por eso, una de las principales cuestiones que queremos resolver hoy es por qué notamos mal aliento al usar la mascarilla. 

Posibles causas del mal aliento al usar la mascarilla

Muchos y muchas habéis detectado un olor desagradable al llevar puesta la mascarilla, en la mayoría de las ocasiones tras pasar cierto tiempo. En primer lugar, tenemos que ser conscientes de que la función de esta medida de protección es impedir que salgan al exterior y hacia otras personas las gotas de saliva que emitimos de nuestra boca al hablar, estornudar, toser, etc. Así, se quedan retenidas en el interior de la mascarilla, cerca de nuestra nariz. Al secarse, pueden causar mal olor. Especialmente si estamos usándola más horas de las recomendadas. 

Por esta razón, es necesario atender a qué tipo de mascarilla estamos utilizando. Según esto, debemos tener claro cuál es el número de horas de uso recomendadas en cada caso.

Tipos de mascarilla y cuánto tipo llevar cada una 

Es importante atender al tipo de mascarilla que vamos a utilizar y al tiempo recomendado de uso de esta. Solo así podremos garantizar su eficacia y su conservación en un estado adecuado. De esta manera, descartaremos que el mal olor o la sensación de mal aliento sean a causa de un uso indebido.

· Mascarilla quirúrgica: 

Su tiempo de uso máximo depende del fabricante. Siempre es necesario consultar las instrucciones específicas, pero el Ministerio de Sanidad aconseja que su uso no supere las cuatro horas. En caso de que se deteriore o se humedezca antes, hay que cambiarla de inmediato. 

Recuerda que la protección que ofrecen es unidireccional. Esto es, puede minimizar las posibilidades de transmisión de una persona infectada hacia las personas que están alrededor, pero no al revés. Estas mascarillas no son reutilizables y no pueden limpiarse ni desinfectarse. 

· Mascarilla higiénica: 

Estas son las que cubren boca, nariz y barbilla y disponen de un arnés que rodea la cabeza o se sujeta en las orejas. Suelen estar compuestas por una o varias capas textiles. Dependiendo del tipo, pueden ser reutilizables (R) o no (NR). En caso de serlo, hay que mirar la etiqueta del fabricante para ver el número de lavados permitido. Si no son reutilizables, es necesario desecharlas después de las cuatro horas de uso continuado. 

· Mascarilla FFP: 

Están consideradas Equipo de Protección Individual (EPI). Según la guía sobre el tipo y uso de mascarillas lanzada por el Ministerio de Consumo, se recomiendan principalmente para su uso por parte de profesionales. El objetivo es proteger ante un riesgo potencial, ya que su función principal es filtrar el aire inhalado. Así, evitan la entrada de partículas contaminantes en el organismo. 

Según su eficacia de filtración pueden ser de tres tipos: FFP1, FFP2, y FFP3. Aquellas con filtros contra partículas se dividen en P1, P2 y P3

Existen hasta seis tipos diferentes, en función de si tienen o no válvula de exhalación. El objetivo de todas ellas es proteger a las personas que llevan la mascarilla frente a inhalaciones de partículas potencialmente infecciosas. Su protección, por lo tanto, es de fuera hacia dentro en todos los casos. Cuando no tienen válvula de exhalación, también protegen de dentro hacia fuera. Respecto a su duración, también las hay reutilizables y no reutilizables, y las horas de uso dependerán del fabricante. Por comodidad e higiene, no se recomienda llevar las no reutilizables durante más de 4 horas seguidas. 

Además de las horas de uso, es posible que en algunas ocasiones la propia mascarilla tenga un olor particular por el material en el que está fabricada o el envase o lugar en el que se almacena.

Halitosis: cuando el mal aliento se origina en la boca

En algunas ocasiones, la sensación de mal aliento al llevar la mascarilla es consecuencia de un problema de halitosis real. En estos casos, la mascarilla solo nos hace darnos cuenta de ello. 

¿Qué es el mal aliento?

El origen principal del mal olor de la boca es la presencia de unos gases, denominados compuestos sulfuros volátiles, en el aire que exhalamos desde la boca.

Esos gases proceden de la fermentación que hacen las bacterias de proteínas y otras moléculas. También pueden proceder de células que se encuentran en saliva, sangre y encías o de restos de alimentos atrapados en diferentes espacios de la boca.

¿Cómo puedo eliminar la halitosis? 

Cuando el origen es oral, en la mayoría de los casos la halitosis se debe a la acumulación de placa bacteriana en la lengua. De ahí la gran importancia de limpiar diariamente la lengua con una solución adecuada. También puede estar causada por otras situaciones como problemas periodontales, caries o el consumo de tabaco.

Así, eliminar el mal olor de la boca consistirá básicamente en reducir la cantidad de microorganismos en la boca. ¿Cómo? Retirando la placa bacteriana diariamente con el cepillo de dientes, manual o eléctrico, con palillos o cepillos interdentales o hilo dental. Asimismo, se deben usar herramientas específicas para eliminar bacterias de la lengua como el limpiador lingual. 

También es importante que, si tienes halitosis, utilices productos adaptados para el mal aliento. Por ejemplo,  la pasta de dientes GUM® HaliControl® y el colutorio de la misma línea

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¡Empieza a implementar estos consejos en tu día a día y lucha contra el mal aliento al usar mascarilla!