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Una niña sonriendo y corriendo en el campo

Cómo cuidar de los DIENTES desde PEQUEÑOS

Una buena salud bucodental de nuestros más pequeños influirá en el estado de sus dientes cuando sean mayores. Por eso, es importante enseñarles a cuidar de su salud bucodental desde el principio. De hecho, debemos empezar con los dientes de leche, porque es errónea la creencia de que a estos dientes no hay que prestarles tanta atención.

Si los más peques cuidan de su boca desde el principio, cuando sean mayores tendrán una boca sana y una sonrisa perfecta. 

Consejos sobre cómo cuidar de los dientes desde pequeños:

Presta atención a estos breves consejos para que los más pequeños cuiden de sus dientes: 

1. Sé un ejemplo para tus hijos: 

Sé un ejemplo para tus hijos y lávate los dientes con ellos para que se acostumbren a esa rutina diaria. Enséñales por qué hay que cuidarlos y cómo hacerlo.

2. Cepillarse los dientes por la mañana y por la noche:

Es importante cepillarse los dientes por la mañana tras el desayuno y por la noche después de la cena. Si consigues que también lo hagan después de comer, mejor que mejor. ¡Pueden también cepillarse la lengua!

3. Usar cepillos adecuados:

Deben usar cepillos adecuados al tamaño de sus dientes, así como pasta de dientes infantil con la cantidad de flúor adaptada a su edad. Pídele consejo a tu dentista, higienista dental o pediatra si tienes dudas al respecto.

4. Lavarse los dientes:

Debes enseñarles a lavarse todos los dientes, no solo los de la parte delantera, con un cepillo de filamentos suaves. Cada tres meses cámbialo por otro en buen estado.

5. Dieta sana:

Ayúdale a que siga una dieta sana que incorpore frutas, verduras y lácteos. También a evitar el abuso de bebidas refrescantes, chucherías y bollería industrial por su alto contenido en azúcar.

6. Acudir al dentista:

Deberías acudir al dentista con ellos dos veces al año, sobre todo si están en proceso de cambio de piezas dentales.

Recuerda que somos el espejo en el que se miran nuestros hijos e hijas, así que si cuidas tu boca estarás también cuidando la de ellos.

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