Como retirar o maior benefício da rotina de higiene oral

A saúde oral é a porta de entrada para a sua saúde geral. Como em todas as outras áreas do seu corpo, também na boca há bactérias - algumas boas, algumas prejudiciais. Cuidados de higiene oral adequados podem ajudá-lo a manter as bactérias boas e a eliminar as prejudiciais, que são responsáveis pela acumulação de placa bacteriana e danificam as suas gengivas e dentes. A saúde oral em idades mais avançadas é importante para um corpo saudável. Sabia que gengivas saudáveis impedem que bactérias entrem na corrente sanguínea, percorrendo o seu organismo, causando inflamação e afetando a sua saúde geral? Através de uma rotina diária de escovagem, higiene interdentária e bochechos com colutório, está a contribuir para a manutenção da saúde oral e geral.

Quer retirar o maior benefício da rotina de higiene oral? Assista ao nosso vídeo e descubra como! Lembre-se, uma rotina dária e completa de cuidados de higiene oral são benéficos para todos. Contudo, todos nós temos necessidades diferentes e que, por vezes, requerem a intervenção de um profissional especializado. Assim, deve consultar o seu dentista duas vezes por ano para um check-up personalizado.

Para retirar o maior benefício da rotina de higiene oral, basta lembrar que "é preciso 3". 3 passos suaves em apenas alguns minutos.

Uma rotina completa significa limpar todas as 5 superfícies dentárias. Com uma escova de dentes consegue limpar facilmente 3.

Para limpar as 2 superfícies restantes, é necessário utilizar um escovilhão, palito interdentário e/ou fio dentário, todos os dias!

Finalize com um colutório não agressivo.

Algumas questões que podem surgir:

Pode fazer o que for mais cómodo para si. Pode utilizar palitos interdentários em algumas zonas e fio dentário noutras. Outra opção passa pela utilização de apenas fio dentário, ou interdentários (escovilhões/palitos). A maioria das pessoas considera que os palitos interdentários GUM® SOFT-PICKS® são mais fáceis de usar do que outras ferramentas, contribuindo para uma adesão mais fácil a uma rotina de higiene oral diária. O mais importante é limpar entre os dentes diariamente para remover a placa bacteriana - o método escolhido cabe-lhe a si decidir!
Para obter ajuda extra, pode recorrer ao GUM HaliControl® Raspador de Língua em substituição da sua escova de dentes para raspar as bactérias da superfície da língua. Após este procedimento, utilize os comprimidos GUM HaliControl que neutralizam os odores desagradáveis. Descubra toda a nossa gama.
Uma explicação possível para este acontecimento é uma escovagem demasiado vigorosa. Escovar suavemente é a chave para uma boa rotina de cuidados orais. Escovar de forma demasiado vigorosa ou utilizar uma escova com cerdas demasiado rígidas pode danificar o esmalte e as gengivas, causando sensibilidade dentária, sangramento e recessão gengival. Para perceber qual a melhor escova para si, consulte as nossas dicas de como escolher a sua escova de dentes. Se o sangramento não cessar com uma escovagem mais suave, isto pode indicar que as suas gengivas estão demasiado sensíveis devido à inflamação. Neste caso, deve consultar o seu dentista.
Os dentes dos bebés podem ser limpos desde o momento em que aparecem. Experimente utilizar a escova de dentes GUM BABY que tem uma cabeça extra pequena que se encaixa facilmente dentro da boca dos bebés. Certifique-se de usar uma pasta de dentes apropriada para a idade com níveis de flúor adequados a dentes jovens.
Tal como outras partes do corpo, a sua boca é o "lar" de muitas bactérias. Elas instalam-se na superfície dos dentes onde se alimentam de restos de alimentos, principalmente açúcares, multiplicam-se e produzem resíduos. A combinação de bactérias e dos seus resíduos, restos alimentares e saliva formam um biofilme macio, amarelo pálido e pegajoso, conhecido como placa. Este depósito deposita-se no esmalte, especialmente entre os dentes e ao redor da linha da gengiva. Deve estar ciente de que uma má escovagem e uma dieta rica em açúcares, contribuem significativamente para a formação de placa bacteriana.
Uma escova de dentes só removerá parte da placa. Para limpar entre os dentes e abaixo da linha da gengiva é necessário recorrer a um escovilhão ou palito interdentário, ou fio dentário. Se não for removida, a placa acabará por endurecer, formando o tártaro, que só pode ser removido por um especialista em higiene oral..