Co ile wymieniać szczoteczkę do zębów i której używać?

Raz w miesiącu, raz na kwartał, raz do roku? Jak często wymieniać szczoteczkę do zębów i której najlepiej używać? Jak się okazuje, zwykle sięgamy po nową szczoteczkę zbyt rzadko, a najpopularniejsze są wciąż szczoteczki manualne, a nie elektryczne. Czy tak właśnie powinno być?

Szczoteczkę lub – jak w przypadku szczoteczek elektrycznych – tylko jej końcówkę, wymienia się tak często, jak to konieczne. Wymiana jest więc obowiązkowa, gdy włosie szczoteczki nie spełnia już swojej funkcji – jest przerzedzone, powyginane, czyli po prostu zużyte, a zużywa się ono w różnym tempie. Zależy to m.in. od techniki i częstotliwości mycia zębów, od rodzaju włosia, a także jakości samej szczoteczki.

Jeżeli szczoteczka jest użytkowana standardowo, a włosie (mimo tego) nie jest zniszczone, wymieniać ją i tak trzeba. Zaleca się to robić co kilka do kilkunastu tygodni. Najczęściej mowa w takim przypadku o nowej szczoteczce co dwa miesiące lub choćby raz na kwartał. Przemawiają za tym przede wszystkim względy higieniczne. Szczoteczki dziecięce powinny być zmieniane nieco częściej.

Czy to konieczne? Choć można szczoteczkę dokładnie umyć i/lub zdezynfekować (np. przy pomocy antybakteryjnego płynu do płukania jamy ustnej), jeśli tylko jest taka możliwość w danej chwili, warto po przebytej chorobie wymienić szczoteczkę do zębów. 

Do wyboru jest obecnie szczoteczka manualna, szczoteczka elektryczna i szczoteczka soniczna, które w takiej właśnie kolejności pojawiały się na rynku. Każda z nich ma swoje zalety.

Tradycyjne szczoteczki manualne są poręczne i tanie, wygodne w użyciu w każdej sytuacji – w domu, w pracy czy w podróży. Można je ze sobą nosić i myć zęby po każdym posiłku, także w restauracji. Ich wielkość, kształt, jak i rodzaj włosia (średnie, miękkie) dobiera się indywidualnie. Zęby z nadwrażliwością wymagają np. szczoteczki miękkiej, daleko umiejscowione ósemki szczoteczki z długim trzonem i wąską główką etc. Co do zasady, manualnej szczoteczki może bezpiecznie używać każdy, kto zna i posługuje się prawidłową techniką szczotkowania zębów, która nie podrażnia dziąseł i nie niszczy szkliwa (ruch wymiatający w kierunku od dziąsła plus niezbyt silny nacisk).

Elektryczne szczoteczki do zębów z zasady czyszczą dokładniej niż manualne, ale są od nich droższe i wymagają ładowania. Główka takiej szczoteczki jest zwykle okrągła, co powoduje, że jej włosie przy szczotkowaniu zębów (szczególnie trzonowych i przedtrzonowych) obejmuje całą koronę, a także bez problemów dociera do zębów mądrości. Doskonale sprawdza się też w przypadku różnorodnych wad zgryzu czy np. stłoczonych zębów, kiedy dostęp do nich jest utrudniony. Ruch oscylacyjny główki (kilkadziesiąt tysięcy obrotów na minutę) powoduje, że zęby myje się znacznie łatwiej. Szczoteczką elektryczną nie wykonuje się żadnych dodatkowych ruchów. Ona sama „podpowiada”, jak długo szczotkować zęby i jak to robić bezpiecznie. Aby chronić szkliwo przed nadmiernym ścieraniem, głowica szczoteczki zatrzymuje się, gdy nacisk na zęby jest zbyt duży. Trudno sobie „zrobić krzywdę”, używając takiego urządzenia.

Nowoczesne szczoteczki soniczne to najnowszy trend w profilaktyce stomatologicznej. Główka elektrycznej szczoteczki sonicznej jest zazwyczaj dość wąska i podłużna. Dzięki sonicznym wibracjom główki, włosie szczoteczki dociera głęboko w przestrzenie międzyzębowe oraz poniżej linii dziąseł, skutecznie usuwając przebarwienia i płytkę bakteryjną.  Szczoteczka soniczna to świetna opcja m.in. dla osób noszących aparaty ortodontyczne, dla wszystkich, którzy mają problem z osadem nazębnym (palacze, osoby pijące dużo kawy czy herbaty) oraz dla tych borykających się z chorobami przyzębia. Mogą jej profilaktycznie używać także dzieci (w wieku szkolnym). Dostępne jest wiele różnych wariantów, od szczoteczek zasilanych bateryjnie za kilkadziesiąt złotych, po ekskluzywne rozwiązania z ceną przekraczającą tysiąc złotych.