Siirry ammattilaissivustolle
toukok. 31, 2021 - Lukuaika 1 minuuttiLukuaika x minuuttia

Miten harjaan hampaat?

Oletko koskaan miettinyt miten voisit parantaa hampaiden harjaustekniikkaasi tai miten hampaat kuuluu harjata oikeaoppisesti? Tunnollinen ja huolellinen hampaiden harjaus kahdesti päivässä 2-3 minuutin ajan on ennaltaehkäisevän omahoidon kulmakivi.
Sisältö

Me kaikki tiedämme, että hampaiden harjauksella hampaista saa puhtaammat ja valkoisemmat, mutta tiesitkö että oikeaoppisella hampaiden harjauksella huolehdit myös suun ja koko kehon terveydestä?

Hampaiden harjaus kahdesti päivässä, kahden minuutin ajan, auttaa poistamaan plakin hampaista. Hampaiden pinnalle kertyvä plakki voi aiheuttaa pahanhajuista hengitystä, ienongelmia, hampaiden reikiintymistä ja muita terveysongelmia.

Lisäksi, hampaiden harjaus auttaa pitämään suusi raikkaana, ehkäisemään pahanhajuista hengitystä ja hampaiden värjäytymistä. Muista nämä neuvot ensi kerralla kun harjaat hampaitasi.

Aseta hammasharja 45 ° kulmaan ja harjaa pitkin hampaan pintaa ja ientä vasten pienin liikkein.
Liikuta harjaa hellävaraisesti edestakaisin, ja päätä harjaus ylösalaiseen liikkeeseen. Toista kaikille hampaan sisä- ja ulkopinnoille.
Puhdista alaetuhampaiden sisäpinnat asettamalla hammasharja pystyasentoon, ja harjaamalla sisäpinnalta harjan kärkiosalla.
Harjaa hampaiden purupinnat edestakaisella liikkeellä. Viimeistele harjaamalla kielen pinta, kielelle kertyneet bakteerit voivat aiheuttaa pahanhajuista hengitystä.

Usein kysyttyä hampaiden harjauksesta

Olemme kaikki erilaisia, eikä voida suoraan sanoa millainen hammasharja on paras. Ovatko hampaasi herkät tai ikenet vuotavat verta? Käytätkö hammasrautoja, vai etsitkö hammasharjaa pienelle lapselle? Jos etsit hammasharjaa mikä vastaa sinun yksilöllisiin tarpeisiisi, lue miten valitset sinulle oikean hammasharjan.

Plakki muodostuu suussa elävistä bakteereista. Bakteerit käyttävät ruoan sokereita ravintonaan, ja bakteerit yhdessä ruoantähteiden ja syljen kanssa muodostavat plakkia - tahmea, väritön bakteereja sisältävä kalvo hampaan pinnalle ja ienrajaan. Hampaan pinnalla plakki voi vahingoittaa hampaita, edistää reikiintymistä ja johtaa hampaan kiinnityskudossairauteen.

Plakkia muodostuu hampaiden pinnalle ja sitä tuppaa kertymään hampaiden väleihin, ienrajan ylä- ja alapuolelle, josta sen puhdistaminen pelkällä hammasharjalla on vaikeaa. Keskity harjatessasi näiden alueiden huolelliseen harjaamiseen. Poistaksesi plakin hampaiden välistä, voit tarvita ylimääräistä apua hammasväliharjoista, hammastikuista tai hammaslangasta.

Verenvuoto ikenistä voi viitata siihen, että harjaat niitä liian kovaa tai ikenet ovat herkät ja ärtyneet tulehduksen vuoksi. Hampaita tulee harjata hellästi, ja päin vastoin kovakouraisella harjaamisella on enemmän haittaa kuin hyötyä. Kokeile vaihtaa hellävaraiseen hammasharjaan. Jos aktiivisesta hampaiden harjauksesta ja hammasvälien puhdistamisesta huolimatta ikenet vuotavat verta, on syytä kääntyä terveydenhuollon ammattilaisen puoleen.

Huolellinen ja yksinkertainen suunhoidon rutiini on suunterveyden perusta. Siihen sisältyy kolme vaihetta: hampaiden harjaus, hammasvälien puhdistus ja suun huuhtelu! Kun teet rutiinista joka aamuisen ja iltaisen tavan, suusi pysyy terveenä ja vältyt monilta suun terveyteen liittyvistää ongelmista.

Lue lisää:

 

Aiheeseen liittyviä artikkeleita