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Mujer practicando yoga en la naturaleza

Mejora tu vida con la filosofía ZEN

¿Tienes momentos de mucho estrés? ¡Mejora tu vida con la filosofía ZEN y supera esta etapa!

Los orígenes de esta forma de vida se basan en el budismo, concretamente se originó en China a principios del S.VII. En la actualidad es una de las creencias más seguidas en Occidente. 

Mejora tu vida con la filosofía ZEN con estos principios:

Si tu día a día es muy ajetreado es fundamental que sigas estos principios para mejorar tu vida con la filosofía ZEN:

1- Céntrate en el momento:

No mires al pasado, ¡Céntrate en el momento! Es muy importante que vivas el presente sin pensar en lo que ha pasado ni en lo que puede pasar. La filosofía ZEN recalca que es el presente el que tiene que ser importante. Por tanto, disfruta de cada momento y vívelo intensamente. 

2- Acéptate:

Una de las reglas fundamentales en esta vida es quererse uno mismo, así que ¡Acéptate tal y como eres! No importa lo que opinen los demás si tu estás bien contigo. Sólo de esta forma podrás conseguir ser feliz con los que te rodean.

3- Sé fiel a ti mismo:

Otro de estos principios básicos es ser fiel a ti mismo y a tus sentimientos. Es fundamental que escuches a tu corazón y que sigas tu intuición en todo momento. Además, esta filosofía recalca que la confianza es indispensable para tener amor propio, por consiguiente, amor hacia los demás.

4- Sé honesto:

Se honesto contigo mismo en todo momento para poder conseguir un equilibrio interno. De esta forma podrás abrirte más a las personas que están contigo y relacionarte más abiertamente con aquellas que no conozcas. 

5- Encuentra la paz interior:

Y, por último, ¡Encuentra la paz interior! Es fácil decirlo, pero cuesta conseguirlo. Para encontrar la tranquilidad deberás esforzarte y ser constante. Ya que la mente a veces nos engaña y puede dificultar encontrar la paz en uno mismo.

Con estos 5 principios puedes encontrar esa tranquilidad que buscas en tu día a día. Además, las situaciones de estrés que se produzcan a partir de ahora, serán más llevaderas. Ya que, si aplicas la filosofía ZEN conseguirás ser más productivo en tu vida laboral y personal. 

¡No esperes a aplicar estos cambios y tomate las cosas con calma!

Si pones en marcha estos principios, estarás más cerca de encontrar la paz y tranquilidad que buscas para tu día a día. Además, aprenderás a llevar las situaciones de estrés con más “filosofía” y conseguirás ser más productivo en el trabajo, ya que muchas veces, tomarse las cosas con calma ayuda a tener una perspectiva más amplia.

¿A qué esperas para cambiar de filosofía de vida?

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