Du befinder dig på:

G.U.M Danmark

For at finde en forhandler, vælg venligst land og sprog. Du vil herefter blive omdirigeret til dit lands hjemmeside.

  • International
  • Frankrig
  • Italien
  • Holland
  • Tyskland
  • Spanien
  • Sverige
  • Polen
  • Danmark
  • Grækenland
Tidligere
05 August 2018
Næste
Smilende kvinde på tandlægen

6 tips der kan hjælpe dig med at overvinde din tandlægeskræk

 Odontofobi er en overvældende angst eller fobi for tandpleje. Det er en meget almindelig frygt blandt børn, men det påvirker også mange voksne. I virkeligheden, er det en af de vigtigste grunde til, hvorfor flertallet af befolkningen ikke går til tandlægen. For at hjælpe dig med at overvinde Odontofobi, har vi her et par tips fra GUM teamet:

  1. Kommunikerer! Det lyder simpelt, men det er noget, vi ofte glemmer at gøre; kommunikere, hvad der skræmmer os ved et besøg hos tandlægen. Tal med din tandlæge om din frygt og lad dem vide, hvad der udløser den. Måske er der en hændelse i fortiden, som påvirket dig negativt. Fortæl om din frygt da det er i deres interesse at hjælpe dig bedst muligt.
  2. Vælge en tandlæge, der er baseret på bløde færdigheder og faglige ekspertise: At føle sig godt tilpas i tandlægens stol er vigtigt at overvinde odontofobi. Det betyder, at hans eller hendes bløde færdigheder er lige så vigtige som deres faglige ekspertise. En god tandlæge viser 
  3. forståelse, er hensynsfuld og lydhør for, hvordan du føler og kommunikerer med et enkelt og ukompliceret sprog. Dette vil medvirke til at skabe et tillidsfuld miljø, hvor du føler dig tryg, hvilket gør det nemmere for dig at overvinde din fobi.
  4. Skab en "tandlæge vane": Det er meget nemmere at gå til tandlæge, når du har en fast rytme for dette. Vi anbefaler, at lave en fast aftale om halvårlige besøg og for at gøre det nemmere. GUMteamet anbefaler at planlægge dit besøg på nogle tidpunkter, hvor der sker nogle dejlig ting i dit liv f.eks. ferie, fødselsdage højtider osv. Vi anbefaler også allerede du reserverer din næste aftale, før du forlader tandlægeklinikken.
  5. Skab ro: En af de største hindringer på vejen til at overvinde Odontofobi er vores nerver. Mangel på søvn kan øge nervøsitet, så aftenen før dit tandlægebesøg gå da gerne i seng tidligt, eller i det mindste på et rimeligt tidspunkt.  Kom gerne i god tid og medbring dine høretelefoner og en god spilleliste. Tænk gerne på gode ting, mens du venter på det bliver din tur.  
  6. Sats på Tech! Teknologiske fremskridt i de seneste år har banet vejen for utrolige forbedringer og udvikling i dental teknikker. Chancerne for, at du vil fra smerter i dag under en rengøring eller endnu mere alvorlige indgreb er meget lav. Foretage undersøgelser om den teknologi, din tandlæge bruger til en hjælp med positiv patient erfaringer og smertebehandling.
  7. Lægemiddelsbehandling (sedation): hvis intet af ovenstående kan hjælpe dig, kan  man undersøge hvilke muligheder der er for beroligende medicin for at gøre dit besøg så behageligt som muligt eller intravenøs bedøvelse, som ikke har nogen bivirkninger.

 

Vent ikke, ring til din tandlæge i dag.

Frygt er kontraproduktiv og arbejder mod dig.  Vi håber, at disse tips kan hjælpe dig med at overvinde din odontofobi.

For mange mennesker er det nemmere at finde en grund til ikke at gå til tandlægen end at tage telefonen og lave en aftale. Men når du allerede har ondt, kan udskydelse af tandlægebesøget være skadelige for din mundsundhed; en simpel tandpine kan blive til noget langt mere alvorligt.

Tal med en ven, familie eller en tandlæge hvis du behøver yderligere støtte. Du kan også tale med en støttegruppe i dit område. 

Vi bruger cookies for at sikre, at vi giver dig den bedste oplevelse på vores hjemmeside. For at opnå dette, husker vi og gemmer oplysninger om, hvordan du bruger den. Dette gøres ved hjælp af simple tekstfiler kaldet cookies, der sidder på din computer. Ved at lukke denne meddelelse eller navigere til en anden side på denne hjemmeside, samtykke du til vores cookies på denne enhed i overensstemmelse med vores cookie politik, medmindre du har deaktiveret dem.

Lær mere