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Richtig Zähne putzen - für eine bessere Gesundheit

Zähneputzen ist wichtig für Ihre Mund- und Allgemeingesundheit. Wir alle wissen, dass das Zähneputzen die Zähne weißer aussehen lässt und für ein sauberes und frisches Gefühl sorgt. Zähneputzen hilft aber auch Zahnschmerzen, Zahnfleischbluten und andere Mundgesundheitsprobleme, die sich möglicherweise auch auf Ihre allgemeine Gesundheit auswirken können, zu vermeiden.

Durch regelmäßiges Zähneputzen ( zwei Minuten, zweimal täglich) kann Plaque entfernt werden. Tut man das nicht, sammelt sich Plaque an. Es kann zu Mundgeruch, verfärbten Zähnen und schließlich auch zu Karies, Zahnfleischenzündungen oder Parodontitis kommen. Der beste Weg, Plaque zu entfernen, ist, effektives Zähneputzen mit Reinigung der Zahnzwischenräume und Spülen zu kombinieren.

Möchten Sie Ihre Zahnputz-Technik perfektionieren und sich besser um Ihre Mund- und Allgemeingesundheit kümmern? Sehen Sie sich unser Video unten an und folgen Sie unseren Tipps für einen gesunden Mund und gesunden Körper! Wir alle können davon profitieren, die Grundlagen der Mundpflege zu befolgen. Dennoch haben wir auch unterschiedliche Bedürfnisse, die professionelle Pflege erfordern. Aus diesem Grund sollten Sie Ihren Zahnarzt zweimal im Jahr für eine personalisierte Pflege und eine professionelle Reinigung aufsuchen.

Richtig Zähne putzen
Sunstar GUM - Richtig Zähneputzen

Halten Sie die Bürste in einem 45 Grad-Winkel an Zähne und Zahnfleisch. Schieben Sie die Borsten sanft unter den Zahnfleischrand, wo sich Plaque am meisten ansammelt.

Sunstar GUM - Richtig Zähneputzen

Führen Sie mehrmals kleine rüttelnde Vor- und Rückwärtsbewegungen aus. Enden Sie mit einer ausstreichenden Abwärts- oder Aufwärtsbewegung, beginnend am Zahnfleischrand. Wiederholen Sie das bei allen Zahnaußen- und Innenflächen.

Sunstar GUM - Richtig Zähneputzen

Bei den Innenflächen Ihrer Vorderzähne, führen Sie Auf- und Abwärtsbewegungen aus. Schieben Sie dabei die Borsten sanft unter den Zahnfleischrand.

Sunstar GUM - Richtig Zähneputzen

Bei den Kauflächen führen Sie Vor-und-zurück-Bewegungen aus. Zum Schluss reinigen Sie Ihre Zunge.

Was Sie bestimmt schon immer mal wissen wollten:

Checkliste zum Zähneputzen

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