Je bent nu op:

G.U.M België

Om een retailer te vinden, selecteer jouw land & taal

  • Verenigd Koninkrijk
  • België
  • Duitsland
  • Denemarken
  • Spanje
  • Finland
  • Frankrijk
  • Griekenland
  • Italië
  • Nederland
  • Polen
  • Portugal
  • Zweden
Jong paar dat en tussen tanden in badkamers borstelt en schoonmaakt

Beste mondverzorgingsroutine: wat te doen en in welke volgorde

Een van de vroegste zelfzorg regimes die we leren als kinderen is hoe onze tanden te poetsen. Van jongs af aan wordt ons geleerd dat poetsen iets is wat we elke ochtend moeten doen als we wakker worden en elke avond voordat we naar bed gaan. En terwijl we toch allemaal onze babytanden verliezen, vormen deze gewoonten de basis voor betere mondverzorging naarmate we ouder worden. Poetsen twee keer per dag is nog steeds een fundamenteel onderdeel van de beste mondverzorging routine - maar het is niet het enige wat je doen voor uw mondgezondheid en tanden.

Schoonmaken tussen je tanden en spoelen vullen goed poetsen aan en kunnen je goede mondverzorgingsroutine naar een nieuw niveau tillen. Deze extra stappen om het poetsen te verbeteren zijn belangrijk - niet alleen omdat je volwassen tanden permanent zijn, maar omdat het belangrijk is om de mond te beschouwen als een essentieel onderdeel van de rest van het lichaam, omdat mondgezondheid en gezondheid van het lichaam met elkaar verbonden zijn.

Mondzorg voordelen lichaam gezondheid

Veel mensen poetsen hun tanden omdat ze een heldere, witte glimlach willen of omdat ze bang zijn om een holte te krijgen. Hoewel dit zijn goede redenen om te poetsen, de echte reden om te streven naar de beste mondverzorging routine is om de totale gezondheid ten goede komen. Plaque accumulatie en slechte mondgezondheid kan leiden tot veel grotere aandoeningen,waaronder:

  • Suikerziekte
  • Endocarditis, een aandoening van het hart veroorzaakt door overtollige plaque opbouw
  • Hart- en vaatziekten, veroorzaakt door orale bacteriële ontsteking
  • Longontsteking, veroorzaakt door orale bacteriën ingeademd in de longen

Borstelen twee keer per dag niet alleen af te weren gaatjes, maar het kan ook een belangrijke rol spelen in de algehele gezondheid van het lichaam. Een goede mondhygiëne is een belangrijke factor die kan helpen voorkomen dat een aantal ernstige ziekten of aandoeningen.

Producten die nodig zijn voor optimale mondverzorging

Er is meer aan een grote dagelijkse borstelen routine dan uw tandenborstel en tandpasta. Om de allerbeste mondverzorgingsroutine te bouwen, moet u de juiste mondverzorgingsproducten vinden die bij uw behoeften passen. Elk dienen een zeer belangrijke rol in de totale mondzorg. Hier is een overzicht van wat je nodig hebt:

  • Tandenborstel: Experts raden zachte borstels, omdat ze kunnen voorkomen dat uw tandvlees weefsel en glazuur beschadigen en zijn effectiever bij het verwijderen van plaque rond het tandvlees en tussen de tanden. Studies tonen aan dat elektrische tandenborstels over het algemeen betere resultaten te bereiken in termen van plaque verwijderen, dus je zou willen overwegen als je niet een bekwame borsteler. Bekijk onze gids over "Hoe kies je tandenborstel".
  • Tandpasta: Met behulp van een gefluoreerde tandpasta is een geweldige manier om je tanden te beschermen tegen gaatjes. Het zal helpen vertragen de afbraak van glazuur (veroorzaakt door bacteriën) en versnellen van de remineralisatie proces. Het gebruik van fluoridetandpasta wordt ook aanbevolen door de Europese Federatie van Parodontologie (EFP) om gaatjes te voorkomen.
  • Interdentals (floss, interdentale borstels of picks): Om zoveel mogelijk plaque te verwijderen, moet u tandenborstels en interdentale reiniging combineren. Sommige mensen geven de voorkeur aan flossen, sommige anderen interdentale borstels of picks en andere een combinatie van verschillende tools. Floss is je beste bondgenoot als je strakke tanden hebt, maar studies tonen aan dat interdentale borstels of picks efficiënter zijn in het verwijderen van plaque en ze ook masseren en stimuleren van uw tandvlees. Bekijk onze gids over "Hoe kies je je interdentale" of " Hoe kies je floss".
  • Mondspoelingen: Kijk voor een anti-plaque mondwater, om slechte bacteriën uit je mond te verminderen. Bekijk onze gids "Hoe haal je het meeste uit je mondverzorgingsroutine"

Dit zijn de producten die moeten worden in de routine van elke persoon. Ze zijn verre van de enige producten die er zijn - er zijn ook gom stimulatoren, tong schrapers, en nog veel meer producten ontworpen om elke persoon te helpen de beste routine en eigen mondverzorging rituelen te creëren.

Mondverzorgingstools voor de beste mondverzorgingsroutine

Na deze producten in uw badkamer is een ding - het gebruik ervan is een ander. Het lijkt misschien een hoop werk te poetsen, schoon te maken tussen je tanden en spoelen, maar het is raadzaam dat u twee keer per dag borstelen gedurende twee minuten en neem de drie volledige stappen (poetsen, schoonmaken tussen tanden, en spoelen) een keer per dag, voordat je naar bed. Dat is gewoon een handvol minuten per dag! Om maximale resultaten en superieure mondgezondheid te krijgen, moet u deze producten op de juiste manier aan het werk zetten.

Het afbreken van de beste mondverzorgingsroutine

Je begrijpt de rol die mondzorg speelt in je gezondheid van het hele lichaam. Je hebt de producten die nodig zijn om te zorgen voor je tanden en tandvlees. Nu, zet het allemaal samen. Hier is een blik op de beste mondverzorging routine - met inbegrip van de juiste volgorde voor het poetsen, schoonmaken tussen je tanden en spoelen:

  • Poets je tanden voor twee minuten, de uitgaven een minuut elk op de boven-en onderkant. Bekijk de juiste techniek.
  • Spoel met water, dan schoon tussen alle tanden, het kiezen van floss als je strakke tanden of een interdentale borstel of pick - van links naar rechts, boven dan de bodem.
  • Spoel grondig gedurende 30 seconden met behulp van een anti-plaque mondwater.

Kijk, het is eenvoudiger dan je dacht - en de kans is groot dat je dit of iets dergelijks al doet.

Poets, maak tussen je tanden en spoel. Dat is de beste volgorde om dingen te doen, omdat het bevordert totale netheid. Borstelen verwijdert tandplak en verjagen puin. Vervolgens, flossen en interdentale borstelen verwijderen puin en tandplak tussen de tanden. Spoelen brengt al dat losse puin en bacteriën weg. Je zit met schone tanden, gezond tandvlees, frisse adem en een goede mondgezondheid. Probeer het zelf!

3 mensen die na mondelinge zorgroutine glimlachen

Hoe bereik je het meest uit je mondverzorgingsroutine?

Bouw de beste mondverzorgingsroutine voor u op

Zoals de meeste routines, borstelen en mondverzorging zijn niet one-size-fits-all. Tijdens het poetsen en schoonmaken tussen de tanden techniek kan hetzelfde zijn, de producten die u gebruikt kan anders zijn. Als u bijvoorbeeld gevoelige tanden hebt, u een speciale tandpasta gebruiken. Of, als u orthodontie, u gebruik maken van een rubberen interdentale pick en anti-plaque mondwater oplossing om moeilijk te bereiken gebieden schoon te maken. De beste mondverzorging routine is degene die uw specifieke orale gezondheid behoeften adressen en dat helpt u ontwikkelen en onderhouden van uw perfecte montage routine.

Het is altijd een slim idee om te praten met uw tandarts om te zien of hij / zij beveelt eventuele tips voor uw at-home mondzorg routine. Een tandarts-aanbevolen tandpasta of een speciale mondwater kan geven u de kleine extra bult die u nodig hebt om uw borstelen, schoonmaken tussen tanden en spoelgewoonten van goed tot groot.

Vergeet niet, de kwaliteit van uw mondverzorgingsproducten materie, ook. De beste mondverzorgingsroutine wordt ondersteund door producten die u gebruikt.

Neem een kijkje in onze productcatalogus of neem contact op met SUNSTAR GUM® vandaag t o meer informatie over de producten die wijleveren. Wij willen u helpen bij het bouwen van de beste mondverzorging routine en genieten van de grote voordelen voor de gezondheid die samen komen met het.

Wij gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat wij u de beste ervaring op onze website geven. Om dit te bereiken, we onthouden en opslaan van informatie over hoe u het gebruikt. Dit wordt gedaan met behulp van eenvoudige tekstbestanden genaamd cookies die op uw computer zitten. Door het sluiten van dit bericht of navigeren naar een andere pagina op deze website, stemt u in met onze cookies op dit apparaat in overeenstemming met ons cookiebeleid tenzij u ze hebt uitgeschakeld.